مغز شگفت‌انگیز
توده‌ای از مواد چروک شده در سر شما وجود دارد که وزن آن حدود ۱. ۳کیلوگرم است که هر کاری را که تا به حال انجام داده‌اید کنترل می‌کند. شما می‌توانید فکر کنید، یاد بگیرید، ایجاد کنید و هیجان را احساس کنید، و همچنین هر پلک زدن، نفس و ضربان قلب شما را کنترل می‌کند. این بدن خارق العاده بسیار شگفت‌انگیز است. دانشمند معروف جیمز دی واتسون زمانی مغز را "پیچیده‌ترین چیزی که تا به حال در جهان خود کشف کرده ایم" نامید.
مغز شما سریعتر و قدرتمندتر از یک ابر رایانه است
بچه دلبندتان می‌خواهد پا روی اجاق داغ بگذارد. شما فقط چند ثانیه فرصت دارید تا عمل کنید. با دسترسی به سیگنال‌هایی که از چشمان شما می‌آید، مغز شما به سرعت محاسبه می‌کند که چه زمانی، کجا و با چه سرعتی باید بپرید تا او را متوقف کنید. سپس به عضلات شما دستور می‌دهد تا وارد عمل شوند. عکس العمل شما عالی است و او در‌امان است! هیچ رایانه‌ای نمی‌تواند به توانایی شگفت‌انگیز مغز شما برای دانلود، پردازش و پاسخ به سیل اطلاعاتی که از چشم‌ها، گوش‌ها و سایر اندام‌های حسی شما می‌آید، نزدیک شود.
مغز شما الکتریسیته کافی برای روشن کردن یک لامپ تولید می‌کند
مغز شما حاوی حدود ۱۰۰ میلیارد سلول میکروسکوپی به نام نورون است. تعداد آن‌ها بسیار زیاد است که شمارش همه آن‌ها بیش از ۳۰۰۰ سال طول می‌کشد! هر زمان که خواب می‌بینید، می‌خندید، فکر می‌کنید، می‌بینید یا حرکت می‌کنید، به این دلیل است که سیگنال‌های شیمیایی و الکتریکی کوچکی بین این نورون‌ها در طول میلیارد‌ها مسیر عصبی کوچک در حال حرکت هستند. به طور باور نکردنی، فعالیت در مغز شما هرگز متوقف نمی‌شود. پیام‌های بی‌شماری در هر ثانیه از طریق آن حمل می‌شوند - درست مانند یک ماشین پیچیده الکترونیکی. و در حالی که یک نورون تنها مقدار بسیار کمی الکتریسیته تولید می‌کند، همه نورون‌های شما با هم می‌توانند انرژی کافی برای تأمین انرژی یک لامپ کم وات تولید کنند.
نورون‌ها با سرعت بیش از ۲۴۰ کیلومتر در ساعت اطلاعات را به مغز شما ارسال می‌کنند!
زنبوری روی پای برهنه تان فرود می‌آید. نورون‌های حسی در پوست شما این اطلاعات را با سرعت بیش از ۱۵۰ مایل در ساعت به نخاع و مغز شما منتقل می‌کنند. مغز شما از نورون‌های حرکتی برای انتقال پیام از طریق نخاع به پای شما استفاده می‌کند و فرمان می دهد: زنبور را در کوتاه‌ترین زمان ممکن بکش! نورون‌های حرکتی می‌توانند این پیام را با سرعت بیش از ۳۲۰کیلومتر در ساعت ارسال کنند.
وقتی یاد می‌گیرید، ساختار مغز خود را تغییر می‌دهید
دوچرخه‌سواری در ابتدا غیرممکن به نظر می‌رسد، اما به زودی بر آن مسلط خواهید شد. چگونه هنگام ورزش، مغز شما پیام‌های «دوچرخه» را در طول مسیر‌های عصبی بار‌ها و بار‌ها ارسال می‌کند و اتصالات جدیدی ایجاد می‌کند. در واقع ساختار مغز شما هر بار که یاد می‌گیرید و همچنین هر بار که فکر یا خاطره جدیدی دارید تغییر می‌کند.
ورزش به شما کمک می‌کند باهوش‌تر شوید
به خوبی شناخته شده است که هر ورزشی که ضربان قلب شما را بالا می‌برد - مانند دویدن یا ورزش کردن - برای بدن شما عالی است و حتی می‌تواند به بهبود خلق و خوی شما کمک کند. اما دانشمندان اخیراً دریافته‌اند که برای مدتی پس از ورزش، بدن شما یک ماده شیمیایی تولید می‌کند که باعث می‌شود مغز شما تمایل بیشتری به یادگیری داشته باشد. بنابراین، اگر در یک کار دشوار گیر کرده‌اید، بیرون بروید و برای مدتی بدوید، سپس دوباره با مشکل مقابله کنید. ممکن است متوجه شوید که توانایی بیشتری در حل آن دارید!
