روان تنظیم·۴ روز پیش۷ راه ساده برای آرام کردن ذهن در روزهای پراسترسمقدمه:حتماً برات پیش اومده که افکارت مثل فیلمی بیپایان تو ذهنت پخش بشن؛ از کارهایی که باید انجام بدی گرفته تا نگرانیهایی که شاید هیچوقت…
روان تنظیم·۱۸ روز پیشآدم بهتری بشیم – تغییر ویژگیهای شخصیتیآدم بهتری بشیم – تغییر ویژگیهای شخصیتیآدم بهتری بشیم – تغییر ویژگیهای شخصیتیبیشتر ما در طول زندگیمون گاهی حس میکنیم دوست داریم «آدم بهت…
روان تنظیم·۱ ماه پیشقدرت ترمیمی محیطهای طبیعیقدرت ترمیمی محیطهای طبیعیروانشناسی محیطیقدرت ترمیمی محیطهای طبیعی چکیده کوتاه
روان تنظیم·۱ ماه پیشمه مغزیمه مغزیمه مغزی Brain Fog (مه مغزی) یک اصطلاح پزشکی رسمی نیست، بلکه یک توصیف رایج برای مجموعهای از علائم شناختی است که فرد را دچار سردرگمی،…
روان تنظیم·۱ ماه پیشساعتهای درونی ماساعتهای درونی ماچرا زمان با بزرگ شدن سریعتر میگذرد؟آیا تا به حال متوجه شدهاید که سالهای نوجوانی مثل یک سال طولانی کش میآمدند، اما حال…
روان تنظیم·۱ ماه پیشیک راهنمای ۱۵ مرحلهای برای تقویت هوشیک راهنمای ۱۵ مرحلهای برای تقویت هوش ببینید، هوش مانند یک عضله است؛ اگر آن را ورزش ندهید، ضعیف میشود. بسیاری از مردم فکر میکنند که هوش چ…
روان تنظیم·۱ ماه پیشرازهای پنهان شخصیت: سفری به دنیای درونرازهای پنهان شخصیت: سفری به دنیای درونرازهای پنهان شخصیت: سفری به دنیای درون شخصیت چیست؟ ساده بگویم، شخصیت همان "نرمافزار" یا "سیستم عامل…
روان تنظیم·۱ ماه پیشمراقبهمراقبه مراقبه یا مدیتیشن مراقبه یا مدیتیشن (Meditation) در واقع یکی از قدیمیترین و در عین حال مؤثرترین روشهای آرامسازی ذهن و تمرکز درون…
روان تنظیم·۱ ماه پیشذهنآگاهیذهنآگاهیذهنآگاهیمایندفولنس یا ذهنآگاهی، یعنی اینکه آدم یاد بگیره واقعاً توی لحظهی حال زندگی کنه، نه اینکه ذهنش مدام درگیر گذشته یا آیند…
روان تنظیم·۲ ماه پیشعصر گوگلتأمل عمیق و فلسفی در مورد اهمیت حافظه «عصر گوگل» اصطلاحی است که به تأثیر عمیق و تحولآفرین موتورهای جستجو، به ویژه گوگل، بر نحوه زندگی، یاد…
