آیا شما هم از آن دسته اید که در هر لحظه خالی، حتی پشت چراغ قرمز، بیاختیار موبایل را چک میکنید؟ ما در جامعهای زندگی میکنیم که «بیحوصلگی» را مانند یک بیماری خطرناک میدانند و همیشه در حال فرار از آن هستیم.
اما علم عکس این موضوع را میگوید.
تحقیقات neuroscience نشان میدهند وقتی حوصلهتان سر میرود، مغز شما وارد حالت بسیار مهمی به نام "شبکه حالت پیشفرض" (DMN) میشود. این همان شبکهای است که به شما اجازه میدهد:
به عمیقترین سؤالات زندگی خود فکر کنید.
خلاقیت خود را شکوفا کنید.
ارتباط معناداری با خودتان برقرار کنید.
با پر کردن هر ثانیه از روز با محتوای دیجیتال، ما این قابلیت ضروری مغز را از کار میاندازیم و نتیجه آن چیزی نیست جز اضطراب بیشتر و احساس پوچی.
چاره کار چیست؟ باید یاد بگیریم که دوباره "بیحوصلگی" را به زندگی خود دعوت کنیم.
برای خواندن درباره ۳ راهکار ساده و عملی که دکتر آرتور بروکس (استاد هاروارد) پیشنهاد میدهد تا با استفاده از همین «بیحوصلگی سازنده» زندگی معنادارتر و شادتری بسازیم، مقاله کامل را در لینکدین بخوانید.
👉 برای مطالعه مقاله کامل اینجا کلیک کنید:
No Need to be Bored. Here's Why.
