در ادامه پست قبل ،
این توضیح لازمه که :
منوپاز (یائسگی) فرآیندی تدریجی در زندگی زنان است که معمولاً در چند مرحله رخ میده. این مراحل عبارتاند از:
1. پریمنوپاز (پیشیائسگی)
شروع تغییرات هورمونی و بروز علائمی مثل بینظمی پریودی، گرگرفتگی، نوسانات خلقی و مشکلات خواب. این مرحله ممکنه چند سال طول بکشه (معمولاً بین ۴ تا ۸ سال قبل از منوپاز).
2. منوپاز (یائسگی)
زمانی که یک زن به مدت ۱۲ ماه پشتسرهم پریود نشه. میانگین سن منوپاز حدود ۵۲ ساله. در این مرحله تولید استروژن و پروژسترون به شدت کاهش پیدا میکنه.
3. پستمنوپاز (پسیائسگی)
دورهای که بعد از منوپاز آغاز میشه و تا پایان عمر ادامه داره. در این مرحله علائم کاهش یا در اکثر موارد کاملا قطع میشود.
دوره پری منوپاز برای ما زنها ،مخصوصا اگر شاغل باشیم یعنی
باید بجنگیم تا قوی به نظر برسیم، حتی وقتی درونمون طوفانه.
خبر خوب برای کسانی که مثل من در مرحله اول یا پری منوپاز هستنداینه که
هرچند روزهای سختی رو طی میکنیم که از نوجوانی به صورت دورهای تجربه کردیم والان به اوج رسیده، اما وقتی از این مسیر عبور میکنیم، تازه میتونیم خودمون باشیم ،رها از نوسانات، مشکلات جسمی و ترس از قضاوت.
و تعداد زیادی از زنان قبل از ما، مسیر رو با روشهای درست رفتن و با دستهای پُر برگشتن.
مارگارت تاچر، «بانوی آهنین»، دقیقاً بعد از دوران منوپازش نخستوزیر بریتانیا شد و یکی از تأثیرگذارترین چهرههای سیاسی قرن بیستم شد.
اوپرا وینفری، در مصاحبهای گفت که دهه ۵۰ سالگیش بهترین سالهای زندگیش بودن چون بالاخره «هیچچیزی نمیترسوندش».
ویرجینیا وولف مینویسه: «زنها بعد از پنجاه سالگی تازه یاد میگیرن خودشون رو زندگی کنن، نه تصوری که دیگران ازشون دارن.»
مگان مارکل هم از این حرف زد که زنان در این سن تازه صدای خودشون رو پیدا میکنن وقتی دیگه نیازی به تأیید ندارن.
و این فقط چهرههای معروف نیستن.
همین اطراف خودمون، زنهایی هستن که بعد از پنجاه سالگی کار جدید راه انداختن، نقاش شدن، نویسنده شدن، مربی شدن، عاشق شدن، سفر رفتن، از نو زاده شدن…
بعد از این دوران، بالاخره وقت اون میرسه که خودت رو جدی بگیری.
نه برای دیگران، نه برای نقشهات.
فقط برای خودت.
حالا من در این مسیرم و دارم یاد میگیرم:
• که بدنم دشمنم نیست؛ داره منو به مرحلهای تازه میبره
• که سکوت نکنم؛ چون زنهای دیگه هم باید بدونن تنها نیستن
• و اینکه گاهی باید آروم بشی و برگردی به مسیری که اومدی نگاه کنی تا ببینی کجا ایستادی، و اگر نیازه از نو انتخاب کنی.
۲ اردیبهشت ۱۴۰۴
