کافیست چندبار برنامه های ورزشی را دنبال کرده باشید یا اخبار ورزشی شنیده باشید تا نام استفن کری برای شما آشنا باشد. استفن کری یک بسکتبالیست ۳۰ ساله آمریکای است که در تیم Golden State Wariors در لیگ حرفه ای NBA بازی می کند. بسیاری او را بهترین پرتاب کننده تاریخ NBA می دانند و به همین خاطر لقب «جادوگر پرتاب های سه امتیازی» را به وی داده اند. حالا وقتش هست با استفن کری افسانه ای همراه باشیم و نکات و درس های بسیار مهمی درباره شوت و دریبل در ورزش بسکتبال را آموزش ببینید.
با استفن آشنا شوید. برنده دوبار جایزه با ارزش ترین بازیکن لیگ MVP - کالس خود را با صحبت در مورد دو نقطه عطف در زندگی شخصی اش آغاز می کند؛ دو مقطعی که باعث شد او از یک بازیکن استرسی و خجالتی در تیم دوم دبیرستان به قهرمان NBA تبدیل شود.
استفن کری به تجزیه و تحلیل تکنیک هایش برای پرتاب توپ در بسکتبال می پردازد، و همینطور راجع به اشتباهات رایج در پرتاب توپ که همه بازیکن ها باید از آن اجتناب کنند صحبت می کند.
اکنون که اصول ایستادن و حرکت درست برای پرتاب و شوت کردن توپ را آموختید، استفن روش تمرین روزانه پرتاب را به شما آموزش می دهد.
اضافه کردن اصول دریافت مناسب به اصول حرکتی باعث می شود بتوانید بلافاصله پس از دریافت در لحظه شوت و پرتاب خوبی داشته باشید. با روش پرتاب استفن پس از دریافت توپ آشنا شوید.
بهترین روش برای اینکه پرتاب کننده بهتری باشید، داشتن کنترل توپ یا همان دست به توپ بهتر است. استفن روش دست به توپ خود، از طرز ایستادن گرفته تا تکنیک های تمرینی، را به شما در آموزش بسکتبال خود در مسترکلاس یاد خواهد داد.
به محض اینکه اصول کنترل توپ و پرتاب را به خوبی فرا گرفتید، اکنون باید شروع به ترکیب کردن آن ها کنید. استفن کری روش پرتاب پس از دریبل و پس از برداشتن توپ را به شما آموزش می دهد.
اکنون که اصول کنترل توپ ایستاده را به خوبی یاد گرفتید، استفن آنچه باید در مورد دریبل زدن در حال حرکت بدانید به شما می گوید.
استفن با اضافه کردن حرکت پا و دریبل به تمرین پرتاب پس از دریبل، روش های تمرینی پیچیده تر و دشوارتری برای تبدیل شدن به یک امتیازآور را آموزش می دهد.
استفن به کمک حریف تمرینی خود براندون اصول و مفاهیم عبور از مدافع و ایجاد فضا در زمین بسکتبال را به شما آموزش می دهد.
هر بازیکن بسکتبال باید پیک اند رول را در حد عالی بلد باشد. استفن به بیان روش ها، تکنیک ها و نکات تمرینی لازم برای استادی در این حرکت می پردازد.
استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.
استفن با بررسی چند ویدئو اصول و مفاهیمی که در جلسه قبلی در مورد پیک اند رول بیان کرد بطور زنده و عملی به شما نشان می دهد.
استفن با تاکید بر محافظت از توپ بسکتبال، سه گام صحیح و پرتاب در حال حرکت به تجزیه و تحلیل تکنیک های خود برای امتیازگیری زیر سبد می پردازد.
سه حرکت مارپیچ، انفجاری و محو شدن چند مورد از حرکاتی است که بعد از پیک بدون توپ می تواند انجام دهید. استفن طرز جدا شدن از مدافع و امتیاز گرفتن به محض رسیدن توپ را به شما آموزش می دهد.
استفن روش های خود برای داشتن بار اضافی هنگام تمرین دریبل، با استفاده از دو توپ بسکتبال و یک توپ تنیس را به شما آموزش می دهد؛ این روش به شما کمک می کند دست به توپ بسیار بهتری داشته باشید و تصمیمات سریع تری در میدان مسابقه و زمین بسکتبال بگیرید.
استفن به شما می آموزد که چطور از نظر ذهنی برای بازی آماده شوید و چگونه پیش از بازی با تمرین دست به توپ خود را گرم کنید.
استفن با صحبت های انگیزشی کلاس آنلاین آموزش شوت و دریبل در بسکتبال خود را به پایان برده و شما را برای ادامه مسیر آماده می کند.
