سوالی که هر داوطلب کنکوری داره اینه که روزی چند ساعت درس بخونیم تا نتیجه بگیریم؟ساعت مطالعه روزانه برای کنکور چقدره؟استاندارد ساعت مطالعه چقدر است؟ ولی یه مشکلی هست اینه سوال خیلی کلیه و برای جواب دادن بهش ما نمی تونیم تو یه جمله خلاصه اش کنیم ، که بگیم روزی 8 ساعت مطالعه داشته باشین یا روزی 12 ساعت مطالعه داشته باشین، برای همین نیازه که مواردی که مدیکال بهتون میگه رو گوش بدین و بهش عمل کنید در ضمن هر سوالی هم داشتین تو کامنت ها بپرسین .
این سوالات متداول ترین پرسش های دانش آموزان از مدیکاله:
استاندارد ساعت مطالعه چقدر است؟ چقدر درس بخونیم که هم تو کنکور موفق بشیم؟ و هم خیلی زود خسته نشیم؟ نفرات برتر کنکور چقدر درس می خوندن؟
در این قسمت می خواییم کمی در مورد میزان مطالعه افراد توضیح بدیم، نکته ای که باید به اون باور داشته باشین اینه که میزان درس خواندن هر کس با دیگری متفاوته و شما اصلا نباید خودتون رو با کسی مقایسه کنین فقط باید با خودتون رقابت کنین ،این که بخوایین دقیقا مثل کسی رفتار کنین نه تنها برای شما مفید نیست بلکه باعث میشه خودتون رو هم گم کنین! و می تونه به مرور باعث خستگی و ناامیدی بشه پس از روش های رتبه برترها ایده بگیرین اما راه اونارو کپی نکنین چون هر روش مختص خود فرده و شما باید روش خودتونو پیدا کنین.
برای کنکور در چه بازه ای درس بخونیم ؟ کلیک کن و مقاله اش رو بخون .
بهترین ساعت مطالعه برای کنکوری ها زمانیه که از نظر فکری کاملا در آرامش باشن ذهن خودشون رو برای یادگیری آماده کنن و سپس مطالعه خودشون رو شروع کنن چون با ذهنی آشفته و متشنج و در حالی که استرس دارین نمی تونین مطالب رو خوب درک کنین،از خانواده ها بخواین که در این سال مهم فضای خونه رو برای بچه هاشون آروم نگه دارن و ترجیحا کمتر مهمونی برگزار کنن.
مدیکال از خانواده ها میخواد که؛ محیطی آروم و بدون دغدغه برای بچه های ایجاد کنن تا بچه ها بتونن درس بخونن و خوب رشد کنن، پیشرفت کنن، هر موضوعی که برای داوطلب ناخوشاینده و یا باعث درگیری ذهنیش میشه رو تا حد امکان ازبچه ها دور کننن چون همکاری خانواده ها می تونه نقش مهمی رو تو نتیجه ی دانش آموزان بازی کنه پس نسبت به خانواده باید حساس باشین و یک سری موارد رو حتما حتما رعایت کنین.
ساعت مطالعه هر درس برای کنکور تجربی به یک سری عوامل بستگی داره به طور مثال هدف شما از شرکت در آزمون کنکور چیست؟
1-با توجه به رشته ی مورد علاقه تان میزان اهمیت و ضریب درس مربوطه را استخراج کنین و برای اون برنامه ریزی کنین و از مشاورتون کمک بگیرین.
2-میزان توانایی و سرعت شما برای یادگیری درس مد نظر هست ممکنه شما یک درس رو خیلی سریع بفهمین اما در درس دیگری یادگیری تون کند باشه پس برنامه ریزی تون برای خوندن اونا باید فرق بکنه.
3-مطالعه تون رو با درسی که بیشتر دوست دارین شروع کنین این که شما موضوعی که همیشه از اون فراری هستین رو صبح شروع کنین، شما رو خسته می کنه.
برای روش دروس حفظی کنکور هم اینجا بهت گفتیم چیکار کنی.
چند ساعت مطالعه ،چند ساعت استراحت؟؟ احتمالا در سال های قبل از کنکور شما هم این جمله شنیدین که به ازای هر 45 دقیقه مطالعه 15 دقیقه استراحت کنید، این میزان خیلی هم خوب و مفیده اما در نظر بگیرین که برای سال کنکور شما منابع بیشتری دارین و میزان مطالعه تون نیز باید بیشتر بشه، پس این بازه ی زمانی نمی تونه کارساز باشه.
در ضمن با توجه به این که برای هر درس زمانی که میذارین متفاوته ،پس باید میزان استراحت بین بازه های مطالعاتی رو برای زمان های مختلف تعریف کنیم مثلا: ممکنه شما یک ساعت مطالعه ادبیات براتون کافی باشه پس بعد از اون ده دقیقه استراحت کنین و بعد سراغ درس دیگه برین، اما برای درس زیست شما ممکنه 2 ساعت وقت بذارین و به بیست دقیقه استراحت نیاز داشته باشین.
بنابراین، تعیین میزان استراحت بین بازه‌های مطالعه باید براساس نیاز خود شخص و با توجه به میزان مطالعه که به هر درس اختصاص میدین تعیین بشه ،همین طور برای داشتن بهترین عملکرد در حین افزایش ساعت مطالعه، باید به بهداشت روان خودتون توجه کنین و به موقع استراحت کنین،به خودتون آرامش بدین تا از خستگی مفرط جلوگیری کنین.
برای دونستن بهترین آزمون آزمایشی کنکور این مقاله رو ببین .
خب ساعات مطالعه‌ی روزانه‌ی هر یک از داوطلبان کنکور به شرایط خاصی بستگی داره مثل:
دانش آموز کنکوری با فارغ التحصیل کنکوری متفاوته و فرصت مطالعه برای فارغ التحصیلان بیشتره چون دانش آموزان مدت زمانی رو صرف رفتن به مدرسه میکنن و تعداد ساعت کمتری برای درس خواندن در اختیار دارن.
گاهی بسیاری از اطرافیان نا آگاه به شما توصیه کنن که باید حداقل روزانه 15الی 16ساعت درس بخونین تا بتونین تو کنکور موفق بشین!!! اما؛ این تصور کاملا اشتباهه کاملا چرا؟چون حتماً باید توانایی خودتون رو برای مطالعه در نظر بگیرین،در مجموع، داوطلبانی که دانش آموز هستن، بین 30 تا 45 ساعت در هفته و داوطلبانی که پشت کنکوری هستن، بین 60 تا 90 ساعت در هفته باید برای کنکور درس بخونن.
اگر در طی سال تحصیلی روزانه بین 6 تا 8 ساعت مطالعه میکنین، میتونین بعد از عید نوروز و در هفته‌های پایانی مانده به کنکور، این زمان را به 10 یا 12ساعت در روز افزایش بدین، اینکه چگونه باید تعداد ساعت‌های مطالعه‌ی خودتون رو افزایش بدین رو تو یه مقاله دیگه بهتون میگم .
بچه ها باید بدونین که پیشرفت و افزایش ساعت مطالعه به صورت کاملا تدریجیه و میتونین هفته‌ای نیم تا یک ساعت به ساعات مطالعه‌ی خود اضافه کنین و نکته‌ی مهم اینکه هیچ وقت کیفیت مطالعه را فدای کمیت نکنین حتی اگر روزی 5 ساعت درس میخونین سعی کنین که مفید باشه.
برای ساعات مطالعه خود یک برنامه ریزی دقیق داشته باشین مثلا: تعیین کنین که مبحثی که امروز تو مدرسه، بهتون درس دادن رو مطالعه میکنین و برای اون یک ساعت زمان میذارین حتماً زمان‌های خاصی را برای مطالعه‌ی خودتون مشخص کنین و در دفتر برنامه ریزی خود یادداشت کنین، البته یه مشاور کاربلد، مثل مشاور مدیکال میتونه اینکارو برات انجام بده و هرچی که لازمه رو بهت یاد بده و توضیح بده!
ساعت بیولوژیکی بدن
ساعت بیولوژیکی بدن، مسئول تنظیم خودکار خواب و بیداری بدن هر انسانه، ساعت بیولوژیکی، در افراد مختلف، متفاوته و همین ساعت بیولوژیکی بر تعیین ساعت درس خوندن افراد هم موثره! بنابراین؛ اینکه شما چه ساعتی رو برای درس خوندن مناسب تر بدونین از هر فرد به فرد دیگه متغیره و نمیشه برای همه یه نسخه پیچید.
معمولاً بهترین ساعات یعنی ساعت طلایی درس خوندن هر کسی، صبح‌ها از حدود 9 صبح تا 2 بعد از ظهر و بعد از ظهرها از حدود 4 بعد از ظهر تا 10شب تعیین شده چونکه مغز تو اون ساعت‌ها در بهترین حالت یادگیری خودش قرار می‌گیره بر خلاف تصور همگان، ساعات 4 تا 7 صبح ساعات مناسبی برای مطالعه نیستن، اصلا.
بنابراین؛ ساعت مطالعه روی این که روزی چند ساعت درس بخونیم خیلی موثره و اگر طبق ساعت بیولوژیکی بدن خودتون مطالعه کنین و از تمام ساعات مفید مطالعه استفاده کنین، تعداد ساعات بیشتری از روز رو میتونین صرف درس خوندن کنین سعی کنین همیشه ساعات مشخصی رو برای مطالعه در نظر بگیرین و اینطور نباشه که مثلاً یک روز، صبح‌ها درس بخونین و یک روز شب‌ها سعی کنین زمان خودتون رو بین تمام ساعات مناسب روز برای مطالعه تقسیم کنین و تمام روز رو اکتیو باشین .
این که برای هر درس چند ساعت در روز زمان مطالعه اختصاص بدین، کاملاً بستگی به خود شما داره بچه ها بر چه اساسی این حرف رو میزنم ؟چون اگه تو اون درس ضعیف این، باید ساعات بیشتری رو به اون درس بدین و اگه تو اون درس متوسط و قوی هستین، به تناسب، تعداد ساعات مطالعه‌ی اون درس کمتر میشه و میتونین بیشتر زمان خودتون رو صرف تکرار و تمرین و تست زنی کنین.
برای درس‌های مفهومی لازمه که ساعات بیشتری وقت بذارین و بخونین و قطعاً درس‌های حفظی و ساده‌تر رو میتونین تو ساعات کمتری بخونین و نتیجه بگیرین،در مجموع؛ میشه گفت که تعداد ساعاتی که برای هر درس در روز اختصاص میدین مهم نیست مهم اینه که کیفیت مطالعه‌ی شما چقدره!
شما میتونین جزو رتبه‌های برتر کنکور باشین، در صورتی که از ابتدای سال تحصیلی با برنامه ریزی صحیح شروع کنین و بخونین! بهتره ماه‌های اولی که مطالعه رو شروع میکنین، روزانه بین 7تا 8 ساعت درس بخونین و به مرور زمان در ماه‌های پایانی منتهی به کنکور تعداد ساعات مطالعه‌ی خود را به 10الی 12ساعت برسونین،البته؛ بازم میگم؛ این مورد تو داوطلبان مختلف ممکنه متغیر باشه اما؛ مهمترین اصل برای رتبه‌ی برتر شدن، اینه که آهسته و پیوسته درس بخونین و سعی کنین هیچ روزی رو بدون مطالعه سپری نکنین و ساعت مطالعه صفر نداشته باشین ساعات استراحت خودتون رو از ساعات مطالعه جدا کنین .
بچه ها اولین و مهم ترین نکته ایی که باید رعایت کنین اینه که، ساعت مطالعه ی هدف رو مشخص کنین، یعنی از روز قبل مشخص کنین که فردا باید چند ساعت بخونین، دقیقا مثل پنل مدیکال، که دانش آموزا ساعت مطالعه روز رو خودشون تعیین میکنن.
بعد بر اساس اون، برنامه ریزی کنین، اولویت ها و نقاط ضعف و قوت رو مشخص کنین، این برنامه یه برنامه ریزی کلی برای 8 ساعت درس خوندن هست می تونید از برنامه استفاده کنید یا الهام بگیرید یا تغیرات ریزی رو درش به وجود بیارین.
بهترین ساعت شروع مطالعه، صبح اول وقته، شما راحت میتونید حداقل 2 ساعت رو ساعات اولیه صبح، پر کنین، پیشنهاد ما اینه از 8 صبح شروع کنین :
1- از ساعت 8تا 10صبح یک باکس مطالعاتی رو انجام بدین
(تایم استراحت بین هر باکس مطالعه رو 20 دقیقه استراحت کنین )
2- از ساعت12:20 تا 14:20 باکس بعدی رو بخونین
بعد می رسیم به تایم ناهار و استراحت که 1ساعت به ناهار و چرت بعد ازظهر اختصاص بدین.
(میشه ساعت 15:40 دقیقه )
3- از ساعت 15:40 تا 17:40
4- ساعت 18تا 20 باکس آخرتون رو بخونین
و در نهایت استراحت و مرور یادتون نره به همین راحتی.
خب گفتنی ها رو بالا گفتیم اما بازم چون دغدغه بچه ها 12 ساعت مطالعه بوده برای همین مدیکال براتون راه حل آورده:
برای اینکه بتونین به 12 ساعت مطالعه برسید باید 2باکس 2 ساعته بیشتر بخونین، از ساعت 8 صبح حتما شروع کنید (دیرتر نشه لطفا) ،تایم هاتون رو فشرده تر کنین و استراحت بعد از ظهرتون رو یه کوچولو کمتر کنین و از ساعت 8 شب به بعد به تایم مطالعه تون اضافه کنید در واقع از ساعت 20 تا 24 میتونین ساعت مطالعه تون رو بیارین بالا.
البته بچه ها این مورد هایی که گفتیم یه چارچوب کلی هست، برای هر کدوم از شما میتونه متفاوت باشه، خودتون یا مشاورتون میتونین کلی تغییرات ریز و درشت بدین و برنامه خودتون رو بسازین.
به هرحال در نظر داشته باشین که افراد مختلف از نظر ویژگی‌های فردی، استعداد تحصیلی، روحیات و توانایی مطالعه با هم متفاوت هستن به همین دلیل، برای هر یک از این افراد، تعداد ساعات درس خوندن در روز با دیگری فرق میکنه!!
شما باید روش و ساعت مطالعه مختص خودتون رو با توجه به چیزیایی که گفتیم و آزمون و خطا کردن و کمک گرفتن از مشاور به دست بیارین .
