روز اول . بسم تعالی . ۱۸٫۱٫۱۴۰۴
از دست آدمای بی ارزش ، حرفای مسخره ، کار های بی اهمیت و بی هدف ، داد و هوار های پوچ و تو خالی و خلاصه کار ها و رفتار هایی که باعث میشن تمرکزتو از دست بدی ، عصبانی نشو !
اعضای خودتو بهم نریز !
خودتو اذیت نکن !
همیشه اولویتت خودت باش !
همیشه بدون خودت ، بدنت ، و از همه مهم تر فکر و ذهن تو همیشه اولویت هست !
وقتی اعصابت راحت باشه ، همیشه آرومی !
پس میتونی به بهترین حالت ممکن در لحظه فکر کنی ، حرف بزنی و در نهایت بهترین تصمیم رو در لحظه بگیری و خیلی خوب عمل کنی .
پس همیشه آروم باش و عصبی نشو !
همیشه تمرکز داشته باش و آدم جذابی باش :)))
