در پست "ذهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟" اشاره کردم که ذهن یک سیستم محافظتی از بدن می باشد و متشکل از مجموعه ای باورهاست و ما نیاز به آن داریم. مطابق برخی نظریه ها، تعدادی از این باورها به صورت ژنتیکی و از بدو تولد در ما وجود دارد. یکی از این باورها گریه کردن در زمان احساس درد می باشد و به همین دلیل بعد از تولد نوزاد به او یک ضربه زده تا با گریه کردن نوزاد شروع به نفس کشیدن نماید. اگر چه برخی از این باورها به صورت غریزی وجود دارد لیکن اکثریت آنها اکتسابی می باشند. باورهای اکتسابی، عمدتا توسط تجارب شخصی و القاء توسط والدین شکل می گیرند. باورها به دو دسته باورهای محدود کننده و باورهای پشتیبانی کننده تقسیم می شوند. باورهای محدود کننده باعث بقا شده و باورهای پشتیبانی کننده باعث پیشرفت می شوند. چنانچه این باورها به درستی در دوران کودکی شکل نگیرد، می تواند منجر به مشکلات عدیده ای در ادامه زندگی شود. به عنوان مثال قابلمه اگر چه داغ باشد و کودک آن را لمس نماید سه اتفاق می افتد. اول گرمای زیاد آن باعث سوختگی پوست می شود. دوم اینکه قابلمه باعث ایجاد احساس ترس می شود و در نهایت یک باور قابلمه یعنی چیز ناخوش آیند در ذهن شکل میگیرد. اولین اتفاق اغلب بادرمان های خانگی، پزشکی و ... مرتفع می گردد. احساس ترس از قابلمه و باور قابلمه یعنی چیز ناخوش آیند باقی خواهند ماند. حال چنانچه باورهای محدود کننده در حالت افراطی مانند مثال بالا قرار گیرند، عملا امکان پیشرفت میسر نخواهد بود. گفتیم که این ذهن که دارای باورهای مختلف و بعضا متضادی می باشد، کنترل مغز را در دست دارد و مغز کنترل تمام اجزاء بدن را دارا می باشد. در نتیجه جهت هر اقدامی، می بایست باورهایی پشتیبانی کننده داشته باشیم. در مثال بالا، چنانجه والدین به کودک آموزش دهند که قابلمه نقش موثری در مهیا کردن غذای مورد نیاز بدن می تواند داشته باشد، یک باور پشتیبانی کننده در خصوص قابلمه ایجاد می شود. در نتیجه به همین دلیل نیاز به برنامه ریزی ذهن که شامل شناسایی باورهای محدود کننده و یا تغییر آنها است، می باشد. در مثال بالا، با شناسایی باورهای محدود کننده و ایجاد باورهای پشتیبانی کننده، می توان عملکرد بهتری در زندگی داشت. در پایان متذکر می شود که سیستم باوری انسان به حدی قدرتمند است که باعث می شود برخی پزشکانی که میدانند، کشیدن سیگار باعث انواع و اقسام بیماری ها می شود، خود سیگار می کشند!!!
