مطلبی که در ادامه میخوانید شرح اتفاقی است که برای من افتاد و مراحلی که تا درمان کامل رفتم. هدف پیشگیری و راهنمایی احتمالی افرادی است که ممکن است موردی مشابه برای ان ها هم اتفاق افتاده و با جستجو به این مقاله رسیده باشند و یا نگران باشند!
حدود یکسال پیش هنگام رفتن به سرویس بهداشتی، گاهی احساس تیر کشیدن و سوزش در محل رکتوم داشتم. بعد از چند هفته این ناحیه دچار التهاب هم شد. این احساس التهاب و فشار معمولا آخر شب بود طوری که تا صبح بیدار بودم. وقت دکتر از سه فوق تخصص گوارش گرفتم و نظر هر3 انجام کلونوسکپی بود. تا زمان انجام، به من هفت عدد شیاف ضد همورویید داده شد که زمان استفاده احساس ناخوشایند گرمای شدید در ناحیه مورد نظر داشتم و هربار این حس بدتر میشد. طبق تحقیقی که شخصا در اینترنت کردم متوجه شدم این ناحیه پوست ظریفی دارد و نباید مدت طولانی از شیاف ضد همورویید استفاده شود. در واقع این شیاف درمان حساب نمیشود.
مقداری نگرانی از بابت احتمال تومور داشتم اما بهرحال تا انجام کلونوسکپی صبر کردم . بعد از مشاهده تصاویر توسط فوق تخصص، "هموروئید" تشخیص داده شد. تنها داروی تجویز شده پماد مقعدی ام جی باریج بود. ماده اصلی این دارو ظاهرا عصاره بابونه است. بماند که این شرکت در داخل بسته فقط یک عدد اپلیکاتور قرار داده! و برای خرید جداگانه باید ده ها داروخانه را جستجو کنید! اینکه چرا بصورت مجزا بفروش نمیرسد رو واقعا متوجه نشدم. همچنین نمونه های جداگانه، گاهی طراحی بدی داشته و برخی لبه های تیز داشتند که قابل استفاده هم نبود. همچنین دستور استفاده بصورت واضح و دقیق از میزان پماد و اپلیکاتور همراه پماد نبود!
احساس تیرکشیدن تقریبا رفع شده بود اما احساس التهاب در ناحیه رکتوم نه. بعد از مراجعه مجدد به فوق تخصص هم متوجه علت نشدم تا اینکه بعد از ازمون و خطاهای مختلف درباب خوردنی هایی ک استفاده میکردم به کشف جالبی رسیدم!
برای یک هفته از اب معدنی استفاده کردم و حس فشار و التهاب قطع شد! متوجه شدم اب لوله کشی که استفاده میکنم احتمالا حاوی ماده ای است که این بخش زخم شده از رکتوم رو تحریک میکنه. بعد ازین موضوع اقدام به خرید دستگاه تصفیه اب کردم و خوشبختانه مشکل دردم کامل حل شد! در ضمن سختی اب منطقه ما بالای 1000 است.
تا اینجا بیشتر، روش تشخیص و رفع مشکل رو توضیح دادم اما اینکه چرا به همورویید مبتلا شدم بعد از تحقیق و البته توصیه های پزشکان به موارد مهم زیر رسیدم. به شخصه فکر میکنم این مشکل در ایران رایج شده و چون متاسفانه در کتب درسی یا رسانه ها اشاره ای نمیشه (تا جایی که اطلاع دارم) تصمیم گرفتم مهم ترین موارد رو اینجا لیست کنم :
1- مصرف زیاد فلفل
متاسفانه به دلیل تبلیغات زیاد رسانه های زرد در مورد خواص فلفل، عادت کرده بودم که در هرغذا مقداری اون هم از نوع تند استفاده کنم و این باعث ایجاد زخم در ناحیه مقعد شده بود. در حال حاضر مصرف فلفل قرمز تند رو بسیار کم کردم
2- فشار در هنگام دستشویی رفتن!
طبق توصیه اکید پزشکان، شما نباید هنگام رفتن به دستشویی برای اطمینان خاطر خودتان یا وسواس بمنظور تخلیه کامل روده، فشار وارد کنید و باید اجازه دهید خود روده عمل دفع رو کامل کنه ولو اینکه ناچار بشید دفعات بیشتری به سرویس بهداشتی مراجعه کنید. استفاده از دستشویی فرنگی هم میتونه مفید باشه
3- نخوردن اب کافی
شما باید در روز باتوجه به وزن بدن اب بنوشید. اگر این مقدار کافی نباشه روده بزرگ ناچار میشه مواد رو بیشتر اسکوییز کنه تا اب مورد نیاز رو تامین کنه. لذا عمل دفع سخت تر میشه و احتمال زخم بالا میره. در واقع نباید کار به جایی برسه که در طول روز احساس تشنگی کنید چون درین صورت واقعا بدنتون کم اب شده. متاسفانه من در روز شاید فقط 2 لیوان اب میخوردم
4- نشستن طولانی مدت
بدلیل نوع کارم که برنامه نویسی هست گاهی پیش میومد 2 ساعت ممتد پشت میز باشم. مسلما این نشستن طولانی مخصوصا اگر صندلی نرمی هم نداشته باشید فشار زیادی به ناحیه مقعد وارد میکنه و شما مستعد شقاق یا همورویید میشید. بهتر هست هر یکساعت یکربع بلند بشید حتما.
5- مصرف ترشیجات و شوری
متاسفانه در فرهنگ ایرانی این مورد رواج داره اما باید بدونیم این خوردنی ها دشمن معده و روده هستن. به شخصه کاملا خوردنش رو حذف کردم
6- عدم استفاده منظم از میوه های ملین های طبیعی
طبق تحقیق خودم برگه زردآلو و انجیر خشک خیلی به راحتی کارِ دستگاه گوارش کمک میکنه. همچنین مصرف مداوم کاهو و کلم. شخصا علاقه ای به مصرف این مواد نداشتم اما الان مجبور هستم :))
اینها مواردی بود که تجربه شخصی من بوده و ممکن است بسته به لایف استایل افراد متفاوت باشه. بطور مثال افرادی که بارهای سنگین بلند میکنند یا خانوم ها بدلیل زایمان طبیعی هم ممکن است به این مشکل دچار بشن پس قطعا باید با نظر پزشک متخصص ریشه یابی کرد.
به امید سلامتی برای انسان های کره زمین.
