چکاپ قلب یکی از مهمترین اقداماتی است که میتواند جانت را نجات دهد. بسیاری از بیماریهای قلبی در مراحل اولیه هیچ علامتی ندارند و تنها از طریق معاینات منظم و آزمایشهای دورهای قابل شناساییاند. اما نکتهای که کمتر به آن توجه میشود، آمادگی قبل از انجام این بررسیهاست. رعایت چند نکته ساده میتواند دقت نتایج آزمایشها را بالا ببرد و کمک کند پزشک تصویر واقعیتری از سلامت قلبت داشته باشد.
اگر قرار است آزمایش خون مربوط به چربی، قند یا تریگلیسرید بدهی، حتماً باید ناشتا باشی. حداقل ۸ تا ۱۲ ساعت قبل از آزمایش چیزی نخور و فقط آب بنوش. خوردن قهوه، چای، یا حتی آدامس میتواند سطح قند و چربی خون را تغییر دهد و نتیجه را غیرواقعی کند.
اگر داروی خاصی مصرف میکنی — مثل داروهای فشار خون، رقیقکننده خون یا مکملها — حتماً قبل از چکاپ با پزشکت مشورت کن. بعضی از داروها میتوانند روی نتایج نوار قلب (ECG) یا اکو قلب تأثیر بگذارند. پزشک ممکن است توصیه کند دارو را موقتاً قطع یا زمان مصرفش را تغییر دهی.
کافئین و نیکوتین هر دو میتوانند ضربان قلب و فشار خون را موقتاً بالا ببرند. اگر بلافاصله قبل از چکاپ از آنها استفاده کنی، ممکن است نتیجه آزمایش نگرانکننده بهنظر برسد در حالیکه واقعیت چیز دیگری است. حداقل ۳ تا ۴ ساعت قبل از مراجعه، از مصرف قهوه، نوشابه انرژیزا یا سیگار خودداری کن.
اضطراب و استرس میتوانند ضربان قلب و فشار خون را بالا ببرند. خیلیها درست زمانی که روی تخت معاینه دراز میکشند، دچار تپش قلب میشوند! چند نفس عمیق بکش، موبایل را کنار بگذار و ذهن خودت را آرام کن. پزشک قرار نیست چیزی را قضاوت کند؛ هدف، فقط بررسی سلامت توست.
برای معاینه قلب معمولاً باید لباسهای بالاتنه را درآوری تا پزشک بتواند نوار قلب یا اکو انجام دهد. بهتر است لباس سبک و دکمهدار بپوشی تا راحتتر آماده شوی. پوشیدن لباسهای تنگ یا چندلایه ممکن است باعث شود در حین تست استرس (تردمیل) احساس ناراحتی کنی.
قبل از شروع چکاپ، هر علامت یا تغییر جدیدی که در بدن حس کردهای را به پزشک بگو — مثلاً تنگی نفس، درد قفسه سینه، تپش قلب، یا خستگی غیرعادی. حتی اگر جزئی به نظر برسند، این علائم میتوانند سرنخهای مهمی برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی باشند.
کمخوابی میتواند فشار خون را بالا ببرد و نتایج تستها را تحت تأثیر قرار دهد. سعی کن شب قبل از آزمایش حداقل ۷ ساعت بخوابی و از خوردن وعدههای سنگین یا نوشیدنیهای کافئیندار پرهیز کنی.
اگر قبلاً آزمایش، نوار قلب یا اکو انجام دادهای، نسخههای قبلی را با خودت ببر. پزشک با مقایسه نتایج قبلی و جدید میتواند تغییرات را دقیقتر تحلیل کند و روند سلامت قلبت را بهتر بسنجد.
در نهایت به یاد داشته باش که چکاپ قلب فقط برای زمانی نیست که مشکلی حس میکنی.
این معاینه باید بخشی از مراقبت منظم سلامتت باشد، بهویژه اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی داری یا سبک زندگی پر استرسی را تجربه میکنی. رعایت همین نکات ساده پیش از مراجعه، باعث میشود هم نتایج دقیقتر باشند و هم نگرانی کمتری در طول چکاپ احساس کنی.
منبع: دکتر آرزو خسروی- https://drakhosravi.com/
