درود و مهر بر شما عزیزان
سال نو را تبریک می گم و برای تک تکتون بهترین ها را آرزومندم .
امسال نیومدم از تعیین اهداف و برنامه ریزی بگم .
امسال خودمم تا الان برنامه ریزی خاصی نکردم و نمی دونم چه طور این سال را سپری خواهم کرد .
اما هر چی هست حس خوبی به این سال دارم .
به نظرم شروع ها به دور از احساس استرس و نگرانی می تونن ی حس شادی و شعف را هم در ما ایجاد کنند.
برنامه و هدف هام را روی کاغذ نیاوردم اما می خوام هر روز رو یک موهب از خدا بدونم و سعی کنم بهترین کارها را در حد خودم در طی روز انجام بدم .
تصمیم گرفتم این ایام را روی این سه برد طی کنم . در حیطه ورزش و تحرک ، کسب مهارت ها و یا آموزش و یادگیری و در حوزه آرامش ذهن و روان ، که به شرح زیر براتون مطرح می کنم.
1 - برد جسمی :
2 - برد ذهنی :
3 - برد روحی :
و تصور می کنم به این روش بتونم یک روز خوب را رقم بزنم و احساس یک برنده را در پایان روز تجربه کنم .
شاید این طوری این سال ی طور دیگه ای برام سپری بشه و مثل سالهای قبل با یک شروع دغدغه مند و هراسناک شروع نشه .
نمی دونم لفظ هراسناک درسته یا نه ولی وقتی میای می شینی و تعیین اهداف و روز نگار و پلنر می نویسی ی جوری ته ته وجودت حس می کنه اگر نرسم یک بازنده به تمام معنام .
حالا دارم سعی می کنم این احساس را کمتر تجربه کنم .
الهی که بتونم .
