صحبت کردن در مورد مرگ و مردن
آیا باید به بیمار سرطانی ، بگوییم که در حال مرگ است ؟
آیا صحبت کردن در مورد مردن کار خوبی است؟
به کسی که در حال مرگ است چه بگویم؟
اگر دکترها بیمارم را جواب کرده اند ؛ چه کنم ؟
خلاصه کلام آن است که : از منظر روانشناسی و مشاوره ، صحبت کردن و مکالمه در مورد مرگ و یا مردن، می تواند به فردی که مبتلا به یک بیماری انتهایی است کمک کند تا نگرانی ها و ترس های خود را ابراز کند.
بيماري انتهايي یا پایانی ، نوع و شرایطی از بیماری است که احتمال مرگ فرد در هفته های آینده زیاد است مثلا بیمار دچار به سرطان های بدخیم یا پیشرفته که به تمام بدن متاستاز داده است و پزشکان برای وی زمان تعیین کرده اند
همچنین گفت و گو در اینباره میتواند به آن بيماران کمک کند تا برای کارهای باقي مانده ای که برایشان مهم است برنامه ریزی کنند و یا حداقل فکری کنند. این مكالمه می تواند احساسات ناراحت کننده ای را برای شما و برای فردی که در حال مرگ است به وجود آورد ، اما راهکارهایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا مکالمه تان با او آسان تر و معنی دارتر شود.
اما چرا صحبت کردن در مورد مرگ مهم است؟
صحبت در مورد مردن یا مرگ می تواند مقدار زيادي فکر و احساس ناراحت کننده به وجود آورد ، فلذا جلوگیری از شروع شدن چنین مکالماتی ، یک واکنش بسیار معمول و متداول در ميان مردم است. اما گفتگو كردن در مورد مرگ با کسی که دچار بیماری پایانی است برای خود آنها بسیار مفید است.
این صحبت کردن ها می تواند به بيمارتان در برخي زمینه ها کمک کند ، مثلا :
البته گاهی هم صحبت كردن درباره مرگ مورد پسند نیست. برخی افراد در بعضي فرهنگ ها ترجیح می دهند در مورد این مهم صحبتي نکنند. اما به هر حال میتوانید به بیمارتان این مساله را گوشزد کنید که شما ، آماده هستید و وي هر زمان که خواست یا نیاز داشت ميتواند با شما در این رابطه صحبت کند.
چرا اینکه به کسی بگوییم که در حال مرگ است ، مهم است؟
مهم است که به کسی بگوییم که در وي حال مرگ است ؛ تا او بتواند آنچه كه از همه برایش مهمتر است را انجام دهد و خودش را برای این مهم آماده کند. اگر شخص رضایت داشت ، باید به افراد نزدیک او نیز این مساله را بگویید ، مانند همسر ، دوستان و اعضای خانواده. این امر به آنها امکان می دهد بیشترین بهره را از زمان باقی مانده ، ببرند. به عنوان مثال ، آنها می توانند روی این موارد تمرکز کنند:
· افرادی که دلشان میخواهد ببینند
شروع مکالمه درباره مرگ
دانستن اینکه چگونه باید چنین مکالمه ای را شروع کرد ، بسیار دشوار است. اما ممکن است پرسيدن سؤالاتی از این قبیل به شما کمک کنند:
در این شرایط ممکن است روی فرد به روی شما باز شود و خودش مکالمه را شروع کند. ممکن است او مستقیماً سؤال کند یا ممکن است صحبت از مرگ را به روشی ناواضح آغاز کند.
شما باید حواستان به سرنخ های ظریف تر نیز باشد ، زیرا ممکن است آنها بخواهند در مورد مرگ با شما صحبت کنند. این سرنخ ها ممکن است چیزی باشد که آنها یک بار و یا مکررا از آن یاد می کنند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است چیزهایی مانند این را بگویند :
می توانید اینگونه گفتگوی را شروع کنید: " به فلان چیز شاره کردی ، آیا این همان چیزی هست که در ذهن توست؟"
خوب گوش کردن
ما از طریق زبان بدن و لحن صدا هم ، مانند کلمات و جملاتی که استفاده می کنیم ، با ديگران ارتباط برقرار می کنیم. شما می توانید از زبان بدن خود استفاده کنید تا احساس راحتی بیشتری در آنها ایجاد شود و نشانشان بدهید که به حرفهایشان گوش می کنید ، به عنوان مثال:
خوب گوش دادن همچنین شامل این است که ، از درک کردن احساسات خاص آن شخص مطمئن شوید. تکنیک هایی وجود دارد که می توانید برای کمک به آنها استفاده کنید ، از جمله:
دادن اطلاعات
معمولاً اطلاعاتی در مورد بیماری و معالجه شخص ، توسط پزشک یا پرستار متخصص به بیماران داده می شود. اما ،گاها مواقعی وجود خواهد داشت که شما مجبور می شوید اطلاعاتی را به بیمار بدهید یا چیزی را برای بیمار توضیح دهید.
این تکنیک ها می توانند کمک کنند تا آنچه را که به آنها می گویید را درک کنند:
اجازه دهید آنها سؤال کنند. نگران نباشید اگر همه جواب هایشان را ندارید. بهتر است بپذیرید که خیلی چیزها را نمی دانید.شما می توانید بعدا پاسخ برخی سوالات آنها را بیابید و به آنها بگویید.
ممکن است دادن اطلاعات مکتوب مانند کتابچه یا وب سایت برای آنها مفید باشد. این ها به افراد اجازه می دنهد تا در وقت مناسب خود اطلاعات اضافی پیدا کنند و وقتی در آنجا نیستید ، آنها را پشتیبانی می کند.
انکار
گاهی اوقات فرد مبتلا به بیماری پایانی، نزدیک شدن به مرگ را انکار میکند. انکار یک واکنش طبیعی است و می تواند بخش مهمی از این روند روبرويي با بيماري باشد. مهم است که آنها را وادار نکنید که بپذیرند قبل از آماده شدن خواهند مرد. اغلب ، آنها این مساله را در زمانش می پذیرند. آنها ممکن است از صحبت با یک مشاور یا روانشناس (مصطفی نجم آبادی - مشاور و روانشناس )فايده بگيرند.
مراقبت از خودتان
صحبت در مورد مرگ می تواند برای خود شما نیز چالش برانگیز باشد و ممکن است به خاطرات افرادی را که در زندگی شخصی خود گم کرده اید یا به آنها اهمیت می دهید، تداخل كند. این مساله طبیعی است، اما اگر احساسات شما در کار یا زندگی شخصی شما تداخل دارد ، بدست آوردن برخی از پشتیبانی ها ایده خوبی است. صحبت با دوستان یا همکاران در مورد تجربیاتتان می تواند مفید باشد. اگر احساس می کنید به حمایت بیشتری نیاز دارید ، می توانید مشاور یا روانشناس را ببینید.
