آروماتراپی نوعی درمان برای بهبود مشکلات روح و روان و ایجاد آرامش است که توسط مواد طبیعی انجام می‌شود؛ این مواد طبیعی اسانس نام دارند که در انواع مختلف و با کاربرد متفاوت به‌صورت ترکیبی یا به‌تنهایی به کار برده می‌شوند. آروماتراپی روی مسائلی چون استرس و افسردگی و سایر مسائل روح و روان تأثیر چشمگیری دارد. می‌توان با استفاده از تکنیک‌های آروماتراپی که در ادامه گفته می‌شود، به درمان افسردگی در خانه پرداخت یا از آن به‌عنوان متدی آرامش‌دهنده برای کاهش اضطراب استفاده کرد. در ادامه بیش‌تر به بررسی این روش و تأثیر آن روی افسردگی می‌پردازیم.
فهرست مطالبی که در این مقاله به آن می پردازیم:
طبق تحقیقات، مواد موجود در روغن یا اسانس‌های آروماتراپی گیرنده‌های بویایی را تحریک کرده و پیام‌هایی به سمتی از مغز که روی خلق و خوی شما تأثیر می‌گذارد، ارسال می‌کند. تحقیقات بسیار بیشتری برای تأثیر آروماتراپی روی افسردگی نیاز است، اما برخی شواهد که نشان‌دهنده تأثیر مثبت آروماتراپی روی افسردگی است در حال حاضر تایید شده‌‌اند.
