بیش از یک سوم جمعیت بزرگسال دارای اضافه وزن هستند.
هر فرد شاخص توده بدنی دارد که به شکل اندازه‌گیری قد شما در مقایسه با وزن خود است تا ببینید آیا شما در یک وزن سالم هستید یا خیر.
بسیاری از افراد از حد وزنی بیشتر تجاوز می‌کنند. وزن اضافی می‌تواند فشار زیادی بر روی کمر و پاهای شما و اندام‌های پایینی داشته باشد، بنابراین کفش‌های مناسب حیاتی هستند.
اضافه وزن می‌تواند شما را در معرض خطر بسیاری از شرایط قرار دهد و چاقی از مردان و زنان فراتر می‌رود و رایج‌تر می‌شود. بسیاری از افراد با توجه به محدودیت های درآمدی و مالی نمی توانند با توجه به سیستم بدنشان از تغذیه و امکانات سالم برخوردار شوند بنابراین دچار عوارشی چون دیابت، کلسترول بالا، بیماری‌های قلبی، ورم مفاصل، سرطان و ... می شوند.
محیط های امروز و استرس، تلاش و زمان کاری سایر مسئولیت‌ها برای ما زمانی برای ورزش و عادات غذایی سالم باقی نمی‌گذارد.
این امر منجر به افزایش تعداد افراد مبتلا به اضافه وزن می‌شود که به طور مشابه خطر بسیاری از شرایط خطرناک و حتی مرگبار سلامتی را تحمل می‌کند.
وزن اضافی بدن شما تاثیر مستقیمی بر روی کمر و پاهای شما و اعضای پایین‌تر دارد و متاسفانه، اضافه وزن داشتن قطعاً بر روی پاهای شما تاثیر منفی خواهد گذاشت و ممکن است منجر به درد نیز شود.
وزن اضافی فشار را روی پاهای شما افزایش می‌دهد که به نوبه خود باعث می‌شود که ایستادن و پیاده روی زیاد شما را ناراحت کند.
اضافه وزن نیز به طور مشابه رشد می‌کند و بافت‌های ارتباطی، مفاصل و تاندون ها را در قسمت پائین پا منحل می کند.
در اینجا چند بیماری چاقی که بر روی پاهای شما تاثیر می‌گذارند عبارتند از:
• درد مچ پا.
• کف پایی.
• درد پاشنه.
• واریس.
• شکستگی استرسی.
• علائم آرتروز.
• علائم دیابت.
• زخم فشاری.
• درد قوزک پا.
چاقی به همین شکل می‌تواند مشکلات مختلفی داشته باشد که بر روی پاهای شما تاثیر منفی بگذارد و نشانه‌هایی که بدون توجه پزشکی باقی بماند می‌تواند بسیار بدترشود.
هیچ چیز بهتر از ورزش خوب و رژیم غذایی سالم وجود ندارد. شروع به ورزش ممکن است در ابتدای زمانی که اضافه وزن دارید، کار دشواری باشد، اما من پیشنهاد می‌کنم که برای شروع پیاده روی کنید و شما برای پیاده روی به یک کفش پیاده روی خوب نیاز دارید، وزن اضافی قطعاً به همین ترتیب بر انتخاب شما در کفش‌های پیاده روی تاثیر خواهد گذاشت.خوب، این چیزی است که شما باید به آن نگاه کنید: پشتیبانی طاق خوبی برای نوع قوس، صاف، بلند و یا نرمال.
• خاصیت تنفس پذیری داشته باشند
• سبک و راحت
• نرم و قابل انعطاف
• دارای کفی آنتی باکتریال
• قالب پنجه کفش باید استاندارد باشد
• کفی کفش طبی و از استحکام کافی برخوردار باشد و بتواند شک وارده به پا را جذب کند
• کفی کفش متناسب با ویژگی های کف و قوس پا باشد
• کفی کفش ضمن اینکه سبک و ضخیم و جاذب ضربه باید دارای خاصیت الاستیکی باشد
• کاملا اندازه پا نه تنگ تر و نه گشادتر باشد
• فضای مناسب برای انگشتان پا داشته باشد
• پنجه پهن و با ارتفاع
• کفی قابل تعویض
• یقه و زبانه نرم
