موج گاما ..چجوری ایجاد بشه
وقتی داری یه چیزیو خلق میکنی با تمرکز بالا ،اولین بار داری یه کاریو با تمرکز انجام میدی و فکر نمیکنی به چیزی به جز اون ، اوج خلاقیت حال خوب
موج آلفا..برای مدیتیشن و هیپتونیزم . بازسازی ملایم امواج مغزی
امواج دلتا ... در خواب بسیار بسیار عمیق . ورزشکار های المپیک و کسایی که از قبل ده شب باید بخوابی . از سه ساعت قبلش نور آبی و غذا نباید بهت بخوره
1. بالابردن فرکانس مثلا با مدیتیشن کودک درون
احساسات و فرکانس های آنها
شرم 20هرتز
احساس گناه 30هرتز
بی تفاوت 50هرتز
غم و اندوه 90هرتز
ترس 125هرتز
التماس 150هرتز
خشم 175هرتز
غرور 200هرتز
گستاخی 250هرتز
دلزدگی 310هرتز
بی حوصلگی 350هرتز
تمایل نداشتن به هرچیزی 400هرتز
مخالفت 500هرتز
امید و خوش بینی 540هرتز
عشق 600هرتز
روشن گری 700 هرتز
2. بازسازی امواج مغزی
3. خارج شدن از آدرنالین و جبران کردن آن با انجام ورزش شدید. یا جبرانش با دوپامین سالم
آدمای دوپامین بالا اهداف بالا دارن انگیزه دارن و اونایی که دوپامینشون کمه اعتیاد به سیگار ، قلیون یا مواد یا مواد شیرین
دوپامین چجوری ترشح میشه ؟ یه ویدیو یا فایل یا صوت آموزشی رو انجام میدی ، وقتی تصمیم میگیری با عشق مثلا خونه رو مرتب کنی و میشینی استراحت کنی ، کتاب خوندن روزی ده دقیقه
نیاز به انرژی سیاره خورشید . کسی که دیده
نمیشه ،اعتماد به نفس پایین
مریخ .. شکاک بودن و عدم جذابیت
ژوپیتر.. برای پول
5. قدرت شمع . و پاکسازی متافیزیکی و فعال سازی انرژی خورشید
شمع خورشید ... باید زرد باشه و یکشنبه ها درست شود
شمع ماه .... برای افسردگی و فروش ملک
6.تغییر نظام باوری .. تغییر ناخودآگاه ، تغییر دیدگاه ، و خالی کردن پیمانه
خالی کردن پیمانه مثل وقتی که گارد نسبت به درست بودن دیدگاه خودت رو کمتر میکنی و چیزایی که یاد گرفتی رو بی قید و شرط نمیپذیری
وقتی بجای انداختن تقصیرات( حتی اگه تقصیر اوناعه )روی خودت تمرکز کنی و سعی کنی برای درست کردنش تلاش میکنی و میگی تا جایی که میتونم تلاش میکنم برای درست کردنش با توجه به نظام باوری ما
یه باوری که باید تغییر بدیم اینه که مسئولیت زندگیمون و اتفاقاتی که برامون افتاده رو بپذیریم و دنبال مقصر نباشیم
دومیش اینه که کار رو به عنوان اجبار ندونیم بلکه به عنوان عشق و علاقه
نمیدونم چرا بیش از 5 بار امتحان کردم برای انتشارش ولی نمیاد
منبع : مهشید رئیسی
