کلمه·۳ ماه پیشاعتماد به نفس چیست و راههای تقویت آن با 10 تمرین سادهمیدونی تعریف اعتماد به نفس چیه و چه فرقی با عزت نفس داره؟ با یه سری کارهای ساده در طول روز میتونی به افزایش اعتماد به نفس خودت کمک کنی
