امروز در مورد اینکه چرا از تغییر میترسیم و مقاله ای که در سایت پاورقی منتشر کردیم صحبت میکنیم. خیلی وقت‌ها وقتی که در زندگی با موقعیتی جدید روبه‌رو می‌شوی کمی می‌ترسی و نگران می‌شوی. اما بعضی وقت‌ها این ترس خیلی شدید میشود که تو را در پذیرش و همراهی با تغییرات ناتوان می‌کنه! ترس از تغییر گریبان گیر اکثر افراد میشود و گاهی اوقات هم ممکنه افراد را زمین‌گیر کند و مانع رشد در زندگی شود. قبل از پاسخ دادن به سوال چرا انسان ها از تغییر میترسند؟ بهتره کمی درمورد اینکه آیا تغییر ترس داره یا نه صحبت کنیم. خب از اونجایی که خیلی وقت‌ها ترسیدن برای ما معانی دیگه‌ای داشته احتمالا خیلی از افراد فکر می‌کنند که تغییر کردن ترس نداره و براحتی هر موقع بخوان می‌توانند تغییر کنند. البته که اینطور نیست و ترس‌هایی که از تغییر نشات گرفته می‌شوند معمولا در ناخودآگاه ما هستند مه به راحتی قابل تشخیص توسط خود فرد نیست! در این مقاله از مجله پاورقی، این نوع از ترس را بررسی میکنیم.
چرا انسان ها از تغییر میترسند؟ در واقع دلیل اصلی ترس از تغییر اینه که باورها و طرز فکر یا نگرش نادرستی توی ذهن افراد بوجود اومده که باعث شده به اشتباه از هر نوع پیشرفت و موفقیتی به طور ناخودآگاه بترسند. برای مثال افرادی زیادی از موفق شدن میترسند، میترسن موفق بشن و بیمار بشن، میترسن موفق بشن فرزند یا همسرشون رو از دست بدن، میترسن موفق بشن و مردم بخوان ازشون سوءاستفاده کنند به بهونه‌های مختلف، میترسن موفق بشن و دوستان دروغین زیادی پیدا کنند و دشمنان راستین زیادی براشون بوجود بیاد، میترسن موفق بشن و از راه خداوند دور بشن و…
افراد زیادی هستند که تو ذهنشون باور و نگرششون اینه که اگه موفق بشی یه اتفاق بدی برایت رخ میده، اگه موفق بشی یه چیزی رو از دست میدهی، هرکه بامش بیش برفش بیشتر، برای موفقیت پدر آدم باید در بیاد، اگه موفق بشی دیگه وقت نمیکنی به زندگیت برسی، دیگه وقت نمیکنی تفریح کنی یا با خانواده ات باشی و احتمالا خیلی خیلی چیزهای زیادی رو از دست میدی و…
هرچقدر هم که ماجراجو و ریسک‌پذیر باشید انکار این حقیقت سخت است که بیشتر ما از تغییر و تحول هراس داریم. ترس از تغییر و تحول چیزی نیست که معمولاً زیاد به آن فکر کنیم اما اگر کمی بیشتر روی این موضوع دقیق شویم متوجه می‌شویم که از بسیاری تغییرات در زندگیمان استقبال نخواهیم کرد، هرچند که احتمال منفی بودن این تغییر بسیار پایین باشد. وقتی یک رابطه شروع میشود یا پایان می‌پذیرد، قصد تغییر مکان زندگی را دارید، شغل جدیدی پیدا می‌کنید، کسی را که دوست دارید از دست می‌دهید، این تغییر چه خوب و چه بد باشد عامل ایجاد استرس میشود. در این مطلب سعی میکنیم دلایل این هراس و استرس و راهکارهای احتمالی مبارزه با آن را برایتان ذکر کنیم.
معمولا آن سوی تغییر، یعنی جایی که دوست داریم به آن برسیم، عدم قطعیت وجود دارد! عدم قطعیت برای ما ترس ایجاد می کند و این یک درد بزرگ است. مغز انسان بررسی می کند؛ در یک کفه ترازو جایی که الان هستی و کفه دیگر شرایط بعد از تغییر را قرار می دهد. سپس میزان دردی که در این دو شرایط می کشی را مقایسه می کند و ما دچار رعب و وحشت از آینده می شویم. چرا؟ چون به اندازه کافی از آینده آگاه نیستی! ترس از آینده نامعلوم باعث می شود که درد حاصل از ترس از آینده نامعلوم بزرگتر به نظر برسد و مانع تغییر ما شود.
با وجود همه عوامل و ریشه‌هایی که این ترس را در ما القا می‌کنند، می‌توان بر آن غلبه کرد. اولین قدم برای رهایی از بند ترس، شاید فهم این نکته باشه که خیلی چیزهایی که همین حالا برای ما شناخته‌شده و عادی‌اند روزگاری ترسناک بودند. همچنین یکی از بهترین راهکار‌ها اینه که با انجام کارهای مختلف بتونی باورهای جدیدی در ذهنت جایگزین باورهای قبلی بکنی و بهترین باورها و نگرش ها میتونه اینها باشه:
این باورها برای ایجاد ایمان در وجودت بهت کمک می‌کنه و اعتماد بنفسی درونت به وجود می‌آورد که بدون هیچ ترسی میتوانی بروی در دل ناشناخته ها و دل ترسهایت، جسارت و شجاعت از ایمان میاد و باعث حرکت میشه و خدا همیشه به کسانیکه نترسیدن و حرکت کردن تحت هر شرایطی پاداش های عظیم داده است و می‌دهد!
در اینجا این مطالب به صورت خلاصه مطرح میشود و برای خواندن کامل این مقاله و مقالات مشابه دیگه میتونید وارد سایت پاورقی بشید!
