ترفندی برای شکستن سد اهمالکاری 🚀
سختترین بخش هر کاری، «شروع کردن» آن است. وقتی کار بزرگی پیش رو داریم، مغز مقاومت میکند و ما به سمت اهمالکاری (پروکراستینیشن) کشیده میشویم. راه حل چیست؟ «قانون 5 دقیقه».
این قانون میگوید: به خودتان قول بدهید که فقط و فقط 5 دقیقه روی آن کار تمرکز کنید و بعد از آن مجاز هستید که کار را متوقف کنید.
✅ چرا این ترفند جواب میدهد؟
شما با این کار مغزتان را فریب میدهید تا مقاومت اولیه را بشکند. معمولاً بعد از گذشت 5 دقیقه، شما درگیر کار شدهاید و موتور محرک شما روشن شده است. در بیشتر مواقع، دیگر کار را رها نمیکنید و به مسیرتان ادامه میدهید.
یادتان باشد: «انجام شدهی ناقص، همیشه بهتر از بینقصِ انجامنشده است.»
