سابلیمینال یا پیام های پنهان تاثیرات زیادی بر ذهن دارند. برای همه ما پیش می‌آید که گاهی تحت تاثیر محرک هایی در محیط قرار می‌گیریم بدون آنکه به آنها توجه هوشیارانه داشته باشیم. پیام های پنهان یا سابلیمینال ها چنین مواردی هستند. آنها می توانند به شکل پیام های صوتی و تصویری باشند و تا حد زیادی ناخوداگاه و زندگيتان را تحت تاثیر قرار دهند بدون اینکه اطلاعی داشته باشيد.
سابلیمینال همان پیام های ناخودآگاه است است که قدرت آن در طول سالها به اثبات رسیده است و برای برنامه ریزی ذهن استفاده می شود. سابلیمینال پیام هایی به شکل عبارات و تصاویر هستند که در سطحی پایین‌تر از آگاهی هوشیارانه افراد عمل میکند و به نوعی به شنونده القا می شوند که توسط ذهن ناخودآگاه فرد درک می گردد. این پیام ها امکان دارد به شکل صوتی یا تصویری باشند. برای مثال افراد می توانند عباراتی مانند من اطمینان دارم را در یک ترانه موسیقی که ذهن خودآگاه نمی‌تواند به طور واضح آن را بشنود و یا در یک فیلم که به صورت ثانیه های مجزا پخش می شود قرار دهند تا ذهن خودآگاه از نظر منطقی فرصت کافی برای پردازش پیدا نکند.
در هر دو روش عبارت مورد نظر توسط ناخوداگاه کاملا قابل فهم می باشد. تکرار مداوم این عبارات یا هر عبارت دیگری باعث سیم کشی مجدد یا ساخت گذرگاه های عصبی جدید الگو ها می شود و به افراد کمک میکند تا بتوانند مثبت بیاندیشند و وزن کم کنند یا افزایش اعتماد به نفس داشته باشند. مطالعات زیادی نشان دادند که این پیام ها می توانند تاثیرات بلند مدت و رضایت بخشی از خود بجا بگذارند به نحوی که از یک سو می تواند سبب ترک عادات ناخوشایند شود و از سوی دیگر عملکرد افراد را بهبود بخشند. این تکنولوژی بسیار موفقیت آمیز می‌باشد چرا که توانایی تداخل در سپر ذهن ناخودآگاه که همان آنالیز و پردازش انجام شده توسط ذهن منطقی و خوداگاه است را دارد.
پیام های ناخودآگاه به دو روش استفاده می شوند: دیداری و شنیداری. پیام های ناخودآگاه دیداری تاییدات ای می باشند که با سرعت زیادی پیش روی چشم فلش زده می شوند که ذهن خودآگاه انسان قادر به تشخیص و اجرای آن نیست. در نتیجه این تاییدات مستقیما وارد ذهن ناخودآگاه می شود که فورا آن را درک کرده و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. پیام های ناخودآگاه شنیداری هم به همان روش هستند با این فرض که در این روش صدایی با فرکانسی که بالاتر یا پایین تر از آستانه معمول شنوایی افراد است عمل میکند.
در این مورد هم مثل نوع دیداری با اینکه ذهن خودآگاه قادر به تشخیص و دریافت آن نیست ذهن ناخودآگاه آن را اجرا کرده و بلافاصله عمل می کند. پژوهشگران دانشگاه لندن اولین شواهد فیزیولوژیکی را یافتند که نشان می دهد تصویر نامرئی سابلیمینال توجه را در سطح ناخودآگاه به خود جلب می کند. در این مطالعه با استفاده از ام آر آی مشخص شده که هر تصویری که به شبکه چشم انسان ها وارد می شود حتی اگر به آن توجه و دقت نکند روی فعالیت های مغز در قشر بینایی در لوب پس سری اثر می گذارد. محققان علوم شناختی معتقد هستند که مغز توانایی ثبت چیزهایی را دارد که حتی افراد از آن آگاه نیستند و هرگز هم نمی توانند آگاه باشند. برای آشنایی با عملکرد لوب های مغز کلیک کنید.
