هر کودکی برای رشد و یادگیری نیاز به خوابی خوب و با کیفیت دارد و این مهم، وظیفه پدر و مادرها است تا عادات خواب درستی برای فرزند خود نهادینه کنند تا یک عمر آرامش و سلامت خواب او تضمین شود. کودکان از ما یاد می گیرند که چطور بخوابند. پس عادتی که امروز برایشان جا بیفتد، در آینده نیز همراهی شان می کند.
جا انداختن عادت خواب برای کودکان کمی دشوار است و ممکن است پدر و مادرها در ابتدا کمی سر در گم شوند که چگونه باید به فرزندشان خوابیدن را آموزش دهند. تنظیم ساعت خواب نوزاد و تنظیم خواب کودک نوپا که نسبت به خوابیدن مقاومت بیشتری نشان می دهند دشوار است. راضی کردن نوجوان برای اینکه بخوابد و استراحت کند هم نیاز به مطالعه و تجربه والدین دارد. اما پیژامه شما را در این راه تنها نمی گذارد. بیایید با هم بیشتر در مورد تنظیم خواب نوزاد، کودک و نوجوان خود بدانیم.
در این راهنمای تنظیم خواب والدین و پرستاران یاد می گیرند که چطور به کودکان خوب خوابیدن را یاد بدهند. ما مشکلات رایج خواب کودکان، بچه های مدرسه ای و نوجوانان را برایتان توضیح می دهیم. با توصیه های پیژامه فرزندتان تمامی مراحل خواب را تجربه خواهد کرد و خستگی اش در خواب کاملا از بین می رود، بهتر رشد می کند، یادگیری او بالا می رود و دچار اضافه وزن نمی شود.
بیشتر بخوانید: راهنمای تنظیم خواب کودک دبستانی برای پدر و مادرها
