poupak.nami
poupak.nami
خواندن ۳ دقیقه·۵ سال پیش

چگونه با آینه ذهن خود را مثبت‌اندیش کنیم؟

در گزارش زیر به بررسی درمان از طریق آینه در بیمارهایی می‌پردازیم که یکی از اعضای بدن خویش را از دست داده‌اند و دچار احساس درد یا ناراحتی‌هایی از این قبیل می‌شوند. آینه‌تراپی، روشی از درمان است که تا به حال به خوبی پاسخ داده است. به وسیله این ابزار می‌توان سیستم عصبی موجود در مغز را از تمرکز بر قسمت‌های حذف شده، برداشت.

هدف نگارنده در بررسی این مورد دستیابی به روش‌های متعدد درک شده از یک شیوه درمان جسمی است. درحالیکه بنا بر پژوهش و آزمایشات حاصل از تلاش دانشمندان می‌توان نتایج مثبت استفاده از شیوه Mirror Therapy را در درمان معضلات ناشی از نقض عضو به وضوح دریافت؛ می‌خواهیم بدانیم این شیوه از درمان چه مکانیزمی را در مغز ایجاد می‌کند و آیا برای درمان موارد روحی و روانی هم موثر واقع می‌شود؟ به نظر می‌رسد انسان می‌تواند با تمرین و تمرکز مغز خود را جهت‌دهی کند.

گفته می‌شود دلیل Phantom pain در بدن افرادی که دچار نقض عضو هستند به طور کامل مشخص نباشد اما باز هم می‌توان دانست که این پدیده از طریق اعصاب منتهی به قسمت جدا شده و همچنین حافظه فیزیکی قبل از نقض عضو قابل درک است. به طور مثال یک جانباز که پای خود را از دست داده دچار احساس خارش یا درد در همان پا شود در صورتی که با نگاه به آن منطقه دچار یک سردرگمی خواهد شد.

با استفاده از تکنیک Mirror Therapy می‌توان مغز را از این مساله دور کرد. به این شیوه که یک آینه با کیفیت را در مقابل عضو مشابهی که سالم است قرار می‌دهند و با حرکت و تماشای این حرکت مغز انسان احساس می‌کند که عضو متقارنی که قطع شده است هم به همین صورت سالم است. یک پزشک که این مطالعه را بر روی جانبازان جنگ عراق انجام داده است دریافته است که با این تکنیک می‌توان مصرف داروهای مسکن و درد فانتوم را کاهش داد.

همچنین این روش موثر را می‌توان به ابعاد دیگر زندگی بسط داد؛ همانطور که متخصصان در حوزه روانشناسی اظهار دارند گفتگوی انگیزشی و مثبت در مقابل آینه باعث ایجاد حس نشاط و افزایش اعتماد به نفس در فرد می‌شود. برخی دانشمندان معتقدند بیان این الفاظ به طوری که همزمان خود را در آینه ببینید موجب می‌شود تا قدرت درون‌تان افزایش یابد. از روش‌های تلقینی به مغز می‌توان در تغییر مسیر ذهن مشتریان و مخاطبان هم به سوی کسب و کار خود و در تبلیغات استفاده نمود.

با توجه به آموختن روش آینه تراپی در درمان بیماری‌های مختلف، می‌توان گفت این روش یکی از ساده‌ترین شیوه‌های درمان با استفاده از ابزار ساده و در دسترس است؛ به ویژه برای کسانی که متحمل دردهای دراز مدت هستند و از نبود اعضای بدن خود یا حتی اعتماد به نفس خود رنج می‌برند. به طور کلی دریافتیم که با تلقین به مغز می‌شود از بسیاری از موارد منفی و کاذب در زندگی فردی و جمعی دوری کرد.

براي مشاهده روش مي‌توانيد از لينك زير وارد شويد:

http://www.youtube.com/watch?v=xh8Pc6v7KAg

آینه تراپیآینهمخاطبقطع عضو
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید