پویا عابدپور
پویا عابدپور
خواندن ۲ دقیقه·۱ سال پیش

هفته نامه اپیزود 4

سلام به تویی که داری اینو میخونی

امروز حسابی خستم خسته از این شرایطی که همه توش گیر کردیم از این حس بدی که همه ما داخلشیم از اینکه چهار تا اپلیکیشن درست درمون نمیتونیم استفاده بکنیم بخاطر چیزی ک دستمون نیست ولی نمیزارم اینا حالمو بد نگه دارن میریم با انرژی بنویسیم از چالش این هفته( یه پرسشنامه ته کار برات تدارک دیدم ک مطلب رو بهتر بکنه براتون)

چالش اصلی این هفته من برنامه ریزی بود به لطف پرش های بی وقفه برق یزد سه روز از 5 روز کاری دورکاری شد و مهم ترین مشکل دورکاری برای منی که عادت سازی رو جوییدم چیه؟

جایی که قراره بخوابی کتاب بخونی فیلم ببینی این هفته باید بشینی کار کنی

که خیلی خیلی ممنون از عاداتی ک دو هفته ساختمشون ساعت مفید کاریم از 6 ساعت به حدود 3 ساعت رسید

یعنی نصف تایم داشتم همش اسکرول میکردم و فوکس نداشتم ولی اخرای هفته یهو لپ تاپو برداشتم میز رو جا به جا کردم و یه جای دیگه برای کار توی همون اتاق کوچیک در نظر گرفتم و به طرز عجیبی تغییر توی محیط باز باعث شد تایمم به 5 ساعت برسه یه تریگر خیلی قوی توی عادت سازی محیطه

یک هفته امتحانش کن تختو بزار فقط برای خواب

ازم تشکر میکنی

❤️علاقمندی ها❤️

-?کتاب: make time

بلاخره این کتابم با همه خوبیا و بدیاش تمام شد ولی ایده اصلی این بود ک هایلایت رو انتخاب کن برو تو لیزر مود(دیپ ورک) بعد انرژی خودتو با کارایی ک تورو به ورژن قدیمی خودت نزدیک میکنه نزدیک کن و سپس ریویو کن با ایده انرژی گرفتنش فوق العاده حال کردم و دوباره با ورزش و مدیتیشن اشتی کردم شمام بخونید و لذت ببرید

-?ویدیو:

این هفته به طور کلی ویدیو ها وویس های رنه سینانی خیلی بهم حال داد

درسته که یکمی زیادی انگیزشیه و به قول بعضیا زرده ولی تو این روزای بد حالتو که بهتر میکنه؟ سو پیشنهاد من اینستای رنس

-?اپلیکیشن: notion

این وب اپلیکیشن کراس پلتفرم(تخصصی شد) هر جایی در دسترسه و توی یوتیوب به عنوان مغز دوم شما ازش یاد میشه به شدت محیط ساده ای در اختیارتون میزاره که با یه / میتونی حسابی کاستومش کنید و برای تودو لیست روزانه نوت برداری تا پروژه های بزرگتون ازش استفاده کنید تازه یه چیز جالبی که هست اینه که اگر توش حرفه ای شید تو ی سایت های خارجی واقعا متخصص نوشن استخدام میکنن

✏️نقل قول هفته✏️

There is some real utility and purpose for every infinity pool app( like instagram twitter and…) the trick is to use them purposefully not mindlessly.

اگر از این اپیزود هفته نامه خوشت اومد خوشحال میشم برای دوستات هم بفرستی.

نظرتم برام بنویس

کدوم اپ بیشترین زمانو تو روز ازت میدزده؟

لینک نظرسنجی:

https://forms.gle/wAu9TB2fkSL4TTy1A

Instagram Linkedin Github Twitter Email

هفته نامهعادت سازیعادتپروداکتیویتیکارایی
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید