از دور ریز سیب میتوان مواد خوراکی و غیر خوراکی بسیار جالبی بدست آورد و یا بدون نیاز به انجام فرایند خاصی از آن ها استفاده کرد که در ادامه ی این مقاله به آن‌ها میپردازیم.
سیب ماده ای بسیار مقوی است که خواص بسیاری دارد و بهتر است در رژیم غذایی روزانه ی ما حضور داشته باشد. سیب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر، کربوهیدرات و ویتامین های مختلف است. برای همین چه بهتر که از تمامی قابلیت هایش استفاده کنیم و تا جایی که ممکن است از دور ریزش هم برای عناوین مختلف استفاده کرد.
سیب میوه ای است که در روزمره بسیار زیاد اسم آنرا میشنویم و با آن سر و کار داریم ؛ در کتاب ها و داستان های دینی و اسطوره ای هم حضور دارد ، مثلا داستان میوه ی ممنوعه.
یا داستان افتادن سیب بر سر نیوتن و جرقه خوردن در ذهنش و کشف گرانش کره زمین ، که البته بعضی میگویند این داستان دروغ است و دهه ها بعد از مرگ نیوتن این داستان بافته میشود.
در مقاله دیگرمان توضیحات کامل تری درباره ی تاریخچه ی سیب داده ایم که با کلیک کردن روی لینک زیر میتوانید به مقاله ی مرجع بروید و استفاده کنید.
یکی از میوه هایی که پزشکان طب مدرن و سنتی ، مصرفش را به افراد پیشنهاد میکنند، همین سیب است که جدا از خواص فراوان ، بسیار هم خوشمزه است.
جمله ای است که میگوید : هر روز یک عدد سیب بخورید تا از پزشک بی نیاز شوید.
این میوه مقدار قابل توجهی فیبر ، کربوهیدرات و ویتامین C دارد و با توجه به کالری کم اش ، به علت وجود کربوهیدرات قابلیت سیرکنندگی خوبی دارد و میتواند منبع انرژی خوبی برای ورزشکاران باشد.
همچنان سیب دارای مقدار زیادی آب در درونش است که میتواند منبع خوبی برای افرادی باشد که خیلی آب نمینوشند.
در مورد ارزش غذایی سیب و سیب در طب سنتی ۲ مقاله ی دیگر آماده کرده این که میتوانید با کلیک کردن روی لینک زیر یا روی واژه ی رنگی به صفحه ی این مقالات بروید.
پوست برشته شده‌ی سیب
نصف فیبر سیب در پوستش است پس حتی اگر دوست ندارید که سیب را با پوستش میل کنید میتوانید پوستش را با ادویه های گرم مانند دارچین و جوز هندی ریخته و بعد در فر ترد کنید و یک میان وعده ی خوشمزه و مفید درست کنید و این ترکیب همچین میتواند به عنوان چاشنی سالاد باشد.
ابتدا پوست سیب را در فر یا خشک کن ، خشک کنید . سپس آن را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند.
بعد از اینکه کاملا یخ زدند میتوانید آن را یا در مخلوط کن یا در آسیاب خرد خرد کنید.
از پودر سیب میتوانید در آب خود استفاده کنید که طعم دار شود و بتوانید راحت تر مقدار بیشتری آب بنوشید یا میتوانید آنرا به عنوان طعم دهنده در کنار کورن فلکس یا در اوت میل صبحانه خود استفاده کنید.
پوست سیب ( ترجیحا خنک یا یخ زده ) را در آب بریزید و همین میتواند دیتاکس واتر شما باشد ولی میتوانید هر کدامم از مواد دیگر را هم بیفزایید مانند :
لیموترش – زنجبیل – پرتقال یا پوست پرتقال – ریحان – توت فرنگی – دارچین
بعد از اضافه کردن پوست سیب به اضافه ی ماده ی دلخواه نام برده شده ی بالا، آب را درون یخچال بگذارید تا چند ساعت خنک شود و بتواند از پوست سیب و مواد دیگر طعم بگیرد و هرچه بیشتر بماند ، طعم بیشتری میگیرد.
نسخه کامل تر این مقاله را در وبسایتمان میتونید بخونید . raahteam.ir
website: raahteam.ir
instagram: raahteam.ir
