در کشور ما رسم بر این است که بسیاری از سفرهای تفریحی به صورت خانوادگی انجام می شود. در بعضی از این سفرها، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نیز همراه خانواده هستند تا لذت سفر را دو چندان کنند. اما به دلیل شرایط خاص جسمی و روحی این عزیزان، لازم است تا سفر با ملاحظاتی انجام شود. انتخاب وسیله نقلیه نیز در این شرایط بسیار مهم می شود. اگر انتخاب شما قطار است بهتر است رزرو خود را از سامانه رسپینا انجام دهید.
از مزیت های قطار رجا برای افرادی که سن بالاتری دارند، می توان به وجود تخت خواب، بوفه، امکان تماشای فیلم، سرویس بهداشتی فرنگی، رستوران و... اشاره کرد. در ادامه به بعضی نکات مهم در سفر با قطار به همراه سالمندان می پردازیم.
چمدان های اضافی را حذف کنید تا فضای کافی برای شما و سالمند همراه شما وجود داشته باشد. این موضوع باعث می شود فرصت بیشتری برای کمک های احتمالی و جابه جایی شخص سالمند در قطار داشته باشید.
اگر قصد سفارش از رستوران قطار را دارید، سعی کنید غذاهای فست فودی را برای سالمندان سفارش ندهید. این نوع از غذاها معمولا دیر هضم هستند و میزان کالری بالایی دارند.
اگر سالمند همراه شما نیاز به ویلچر دارد، حتما قبل از سفر با قطار، تماس های لازم را داشته باشید تا از امکان استفاده از ویلچر و یا ارایه خدمات آن در ایستگاه و داخل قطار مطمئن شوید.
بسیاری از سالمندان به دلایل مختلف از دارو استفاده می کنند. قبل از سفر با خرید بلیط قطار، از همراه داشتن دارو های همسفر سالمندتان اطمینان حاصل کنید. بهتر است نسخه ها و دارو های اضطراری را نیز به همراه داشته باشید.
تمام افراد در هنگام استفاده از قطار بیمه هستند. اما بهتر است برای افراد سالمند که بیش از هر کسی در معرض صدمات و اتفاقات هستند، بیمه مسافرتی خریداری کنید.
صبور باشید. بله سفر با والدینی که سن بالایی دارند، ممکن است سخت و طولانی باشد. علت این موضوع نیز به کاهش توانایی ها در سالمندی بر می گردد. اما در هر صورت بهتر است برنامه ریزی منعطفی داشته باشید تا به مشکل بر نخورید.
فشرده برنامه ریزی نکنید. برنامه ریزی فشرده می تواند منجر به خستگی شما و ضعف سالمند همراهتان می شود. پس بین تمامی تفریحات و جابه جایی ها فرصت لازم برای استراحت و بازیابی به خود و دیگران بدهید تا بتوانید ادامه سفر را بهتر طی کنید.
در هر کاری با سالمندان مشورت کنید. چه قبل از سفر و چه در هنگام سفر بهتر است زمان کافی برای مشورت رفتن و همفکری با شخص سالمند داشته باشید.این موضوع علاوه بر اینکه باعث برنامه ریزی بهتر برای سفر شما می شود، باعث افزایش عزت نفس این عزیزان خواهد شد.
در عبور از پله ها و ورودی های خطرناک، همراهی با سالمند را فراموش نکنید. اما بهتر است قبل از کمک از او سوال بپرسید. بسیاری از سالمندان تمایل دارند کارهای خود را تا حد ممکن به شکل شخصی انجام دهند.
مسکن ها، داروهای ضد تهوع و اسهال، حوله و وسایل شخصی سالمند، خوراکی ها و میان وعده های سالم و بهداشتی مثل میوه و مغزها همراه خود داشته باشید. این خوردنی ها علاوه بر میان وعده، می تواند در مواقعی که ناهار، شام یا صبحانه دچار تاخیر می شود، کارایی داشته باشد.
در سالمندان نشستن و یا دراز کشیدن طولانی مدت ممکن است باعث مشکلاتی شود. داشتن تحرک در حین حرکت قطار می تواند باعث جلوگیری از تورم پا یا لخته شدن خون و...شود. در مسافرت های طولانی، مدت زمانی را برای قدم زدن به همراه فرد سالمند در راهرو قطار اختصاص دهید.
