آموزش مجازی تجربه‌ای جدید از سیستم آموزشی برای دانش آموزان است که به خاطر کرونا ایجاد شده و طولانی شدن زمان استفاده از ابزارهای آموزش مجازی و توجه نکردن به حالت صحیح نشستن می‌تواند مشکلات اسکلتی را در دانش آموزان ایجاد کند.
والدین باید ابزارهای مناسب آموزشی را در اختیار فرزندان خود قرار دهند.هر وسیله‌ای اعم از گوشی تلفن همراه، لپ تاپ و یا کامپیوتر نحوه استفاده خاص خود را دارد و نحوه نشستن و قرارگیری دانش آموزان در زمان استفاده از این ابزارها از اهمیت زیادی برخوردار است.
خم کردن سر به جلو برای استفاده از تلفن همراه و یا هر وسیله آموزشی دیگر فشار زیادی به گردن وارد می‌کند،والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند که در زمان استفاده از ابزارهای آموزش‌های از راه دور سر را خم نکنند و کاملاً گردن دانش آموز صاف، بدون زاویه باشد، به شکلی که هیچ فشاری به ستون فقرات وارد نشود. هنگام کار با کامپیوتر و تلفن همراه، از قوز کردن و خم کردن گردن خودداری شود تا آسیب وارده به ستون فقرات کاهش یابد.
یکی از مهم ترین مسائلی که باید مورد توجه مسئولان آموزش و پروش و خانواده‌ها باشد، زمانبندی است چرا که آموزش مجازی بیشتر از ۳۵ تا ۴۰دقیقه و حداکثر در چهار بازه زمانی در روز عملاً کارایی و بازدهی لازم را ندارد.
اختلالات اسکلتی و در پی آن ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات بیشتر در کودکان شایع‌تر است،فرم استخوان و ستون فقرات در بالغین شکل گرفته است و بعید بنظر می‌رسد است که تغییر ماهیت دهد ولی این اتفاق در کودکان و نوجوانان شایع‌تر و می‌تواند منجر به عواقب دراز مدت شود.
بی توجهی به این موارد می‌تواند سبب ایجاد بیماری‌های اسکلتی و عضلانی، تغییر شکل ستون مهره‌ها، کمردرد و بیرون زدگی دیسک مهره‌ها می‌شود بنابراین توجه به حالت و وضعیت بدن و رعایت اصول صحیح نشستن در پیشگیری از این مشکلات مؤثر است.پس مراقب سلامتی خود باشیم.
