نسل زد یا همون زومرها، بعد از نسل هزاره (Y) و قبل از نسل آلفا به دنیا اومدن.( از 1995 تا2010 میلادی)
مشخصات زومرها:
چالش‌های زومرها:
آینده نسل زد:
زومرها به عنوان نسل آینده، نقش خیلی مهمی تو ساختن دنیای پیش رو دارن. خلاقیت، نوآوری و تعهد به مسائل اجتماعی این نسل، نویدبخش آینده‌ای روشنه.
نکاتی برای تعامل با زومرها:
صبور باش: زود توقع نتیجه نداشته باش، بذار یاد بگیرن و رشد کنن.
ببین، یه جورایی میشه گفت "ترس از جا ماندن" مثل یه حس اضطراب دائمیه که توی وجودمون ریشه دوانده. انگار یه مسابقه‌ی بزرگ توی دنیاست و ما باید دائماً در حال پیشرفت و جلو رفتن باشیم تا از بقیه عقب نیفتیم.
بخش دوم: خب بریم سراغ اصل کار که این ترس از عقب ماندگی از کجا میاد؟
فشار اجتماعی: شبکه‌های اجتماعی پر از عکس‌ها و ویدیوهایی از آدم‌های به واقع یا به دروغ موفق و خوشحاله که زندگی ایده‌آلی رو به نمایش می‌ذارن. ما ناخودآگاه با خودمون مقایسشون می‌کنیم و حس می‌کنیم ازشون عقبیم.
سرعت بالای تغییرات:دنیا به سرعت داره تغییر می‌کنه و هر روز یه چیز جدید میاد. اگه یه لحظه غفلت کنیم، ممکنه از قافله عقب بیفتیم و فرصت‌ها رو از دست بدیم.
رقابت شدید:توی دنیای امروز، برای هر شغل و فرصتی، آدم‌های زیادی با هم رقابت می‌کنن. اگه مهارت‌ها و دانش کافی رو نداشته باشیم، ممکنه توی این رقابت شکست بخوریم.
ترس از جا ماندن چه اثراتی داره؟
اضطراب و استرس:این ترس دائماً ذهن ما رو درگیر می‌کنه و باعث اضطراب و استرس میشه.
کاهش اعتماد به نفس:وقتی حس می‌کنیم از بقیه عقبیم، اعتماد به نفس خودمون رو از دست می‌دیم.
افسردگی: در بدترین حالت، این ترس می‌تونه به افسردگی و انزوا هم منجر بشه.
چطور با ترس از جا ماندن مقابله کنیم؟
مقایسه خودمون با دیگران رو متوقف کنیم: هر کس مسیر و سرعت خاص خودشو داره. مهم اینه که به پیشرفت خودمون توجه کنیم، نه به دیگران.
اهداف واقع‌بینانه تعیین کنیم:اهدافی رو برای خودمون تعیین کنیم که به توانایی‌ها و شرایطمون نزدیک باشه.
مهارت‌های جدید یاد بگیریم:توی دنیای امروز، یادگیری دائمی یه ضرورته. با یادگیری مهارت‌های جدید، می‌تونیم از رقبا جلوتر باشیم.
روی نقاط قوت خودمون تمرکز کنیم:هر کس یه سری نقاط قوت داره. با تمرکز روی این نقاط قوت، می‌تونیم به موفقیت برسیم.
از کمک دیگران استفاده کنیم:هیچ اشکالی نداره که از تجارب و راهنمایی‌های دیگران استفاده کنیم.
نکته آخر:
یادمون باشه که "ترس از جا ماندن" یه حس طبیعیه. اما نباید اجازه بدیم که این ترس ما رو فلج کنه. با یه برنامه‌ریزی درست و تلاش و پشتکار، می‌تونیم بر این ترس غلبه کنیم و به اهدافمون برسیم.
ارادتمندشما محمدصادق محمدی
