زندگی بهتر، درآمد بیشتر، احساس رضایت بالا و… اینها صرفا بخشی از نتایج افزایش اعتماد به نفس در زندگی یک انسان هستند! و خب می‌دانید که عدم اعتماد به نفس، دقیقا نقطه مقابل این نتایج یعنی درآمد پایین، احساس رضایت کم و… را به‌دنبال دارد. با توجه به اهمیتی که این موضوع دارد، در این مقاله مهم ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس را به شما توضیح داده و تمرین‌های کاربردی و اثبات‌شده‌ای را برای انجام در اختیارتان قرار می‌دهیم. پس در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
با شرکت در کلاس فن بیان شیراز و کلاس فن بیان تهران استاد صابر زارعی در هر جمعی بدرخشید و با اعتماد به نفس صحبت کنید.
سوزانا مک ماهون در کتاب روان‌شناسی لذت عرفانی ، برای پاسخ به سوال اعتماد به نفس چیست توضیح می‌دهد که «اعتماد به نفس راهی برای حضور در جهان است که به شما اجازه می‌دهد که خود را بشناسید و از خود مراقبت کنید.» مری ولفورد (Mary Welford)، معتقد است که اعتماد به نفس آگاهی از زمانی که در حال تقلا هستیم و نیز داشتن توانایی کافی برای تعهد به انجام کاری برای فائق‌آمدن بر آن است. آنلی روفوس (Anneli Rufus)، ادعا می‌کند که اعتماد به نفس شامل احترام به خود و داشتن شجاعت است برای گفتن حقیقت درمورد اینکه چه کسی هستید، چه چیزی را دوست دارید و چه چیزی را باور دارید.
وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ی شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید. اگر به خودتان ایمان ندارید، باید بدانید که باک موتور شما برای حرکت به سوی موفقیت خالی است. گام اول برای حل هر مسئله‌ای شناخت آن است پس قبل از هر چیز باید بدانیم علائم کمبود اعتماد به نفس چیست و افرادی که اعتماد به نفس کمی دارند چگونه رفتار می‌کنند؟
انسان در سنین مختلف، جهان‌بینی‌های متفاوتی نیز دارد. همانطور که سلیقه و ذائقه غذایی ما، نوع لباس پوشیدن ما و سبک زندگی ما در سنین مختلف تغییر می‌کند، نیاز ما به انواع مختلف و سطوح متفاوتی از اعتماد به نفس در سنین مختلف، فرق دارد.
بنابراین اگر در دوره نوجوانی، در مورد موضوعی مثل اعتماد به نفس آموزش دیده‌ایم، نباید فکر کنیم دیگر کارمان تمام است و می‌توانیم برای تمام عمر از آن آموزش‌ها استفاده کنیم.
وقتی جوان‌تر می‌شویم نیاز داریم مجدداً آموزش ببینیم و تمرینات بیشتری در این باره بگذرانیم.
به همین ترتیب، در میانسالی و حتی کهنسالی نیز نباید از آموزش غافل شویم. چون آموزش است که می‌تواند تا پایان عمر، برای ما رضایت خاطر بیشتری برای زندگی به ارمغان بیاورد. هرگز از آموزش دست نکشید.
آکادمی فن بیان صابر زارعی، به عنوان ارزیاب مهارت سخنوری و فن بیان در تهران ، دوره‌های آموزشی فن بیان را توسط آقای صابرزارعی مدرس و متخصص فن بیان و نویسنده کتاب فیل بیان برگزار می کند.
دوره‌های فن بیان آکادمی صابر زارعی ، بر اساس آخرین استانداردهای بین‌المللی طراحی شده‌اند و با پشتیبانی مستمر، به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های فن بیان خود را به طور کامل یاد بگیرید.
سخن پایانی
اعتماد به نفس ابزاری است که میتوانید در زندگی روزمره برای هر کاری مثل افزایش اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم هستند، از آن استفاده کنید، اما تعداد کمی از افراد می‌دانند اعتماد به نفس مثل یک عضله است و برای تقویتش باید همیشه از آن استفاده کرد، یعنی اگر آن را به کار نبرید، تحلیل خواهد رفت.
با شرکت در دوره فن بیان شیراز و کلاس انلاین فن بیان میتوانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و در هر جمعی به راحتی صحبت کنید
