همه ما می دانیم که فریب عاطفی چه حسی دارد. این عمل می تواند بسیار موثر باشد ، به همین دلیل است که برخی از افراد بی وجدان این کار را به وفور انجام می دهند.
چند سال پیش ، فیس بوک ، با همکاری محققان کرنل و دانشگاه کالیفرنیا ، آزمایشی را ترتیب دادند که طی آن آنها عمداً با احساسات 689000 کاربر بازی کردند. آنها با دستکاری در"فید"های کاربر ها روندی را صورت دادند که برخی از کاربران فقط "پستهای " های منفی و برخی دیگر از کاربر ها فقط "پستهای " های مثبت را ببینند.
وقتی این افراد پستهای جدید خود را به روز رسانی می کردند ، تحت تأثیر خلق و خوی پست هایی که به آنها نشان داده شده بود ، تأثیر زیادی را می پذیرفتند...
به دلیل این که هیچ یک از "شرکت کنندگان" رضایت خود را برای پیوستن به این مطالعه اعلام نکرده بودند این آزمون فیس بوک بسیار به چالش کشیده شد ، اما شاید ترسناک تر از این آزمون هوش مصنوعی فیس بوک این مسئله بود که چقدر راحت احساسات افراد دستکاری می شود.
از این گذشته ، اگر فیس بوک می تواند احساسات شما را فقط با تغییر در اخبار دستکاری کند ، تصور کنید این عمل برای یک شخص واقعی زنده که از نقاط ضعف و محرک های شما آگاه است چقدر آسان تر است. یک فریب دهنده ی عاطفی ماهر می تواند عزت نفس شما را از بین ببرد و حتی شما را وادار کند عقل خودتان را زیر سوال ببرید .
دقیقاً به این دلیل که فریب عاطفی می تواند بسیار مخرب باشد ، تشخیص آن در زندگی برای شما بسیار مهم است. تشخیص این مسئله به آن آسانی که فکر می کنید نیست ، زیرا فریب دهنده های عاطفی معمولاً بسیار ماهرانه عمل می کنند.
آنها با دستکاری ظریف در احساساتتان کار خود را شروع می کنند و به مرور زمان شدت این فریب عاطفی را افزایش می دهند ، به طوری که شما حتی نمی فهمید که این اتفاق دقیقا چه زمانی می افتد. خوشبختانه ، اگر بدانید باید به دنبال چه چیزی باشید ، فریب دهندگان عاطفی به آسانی قابل تشخیص خواهند بود.
1- آنها ایمان شما به درک واقعیت را به تدریج تضعیف می کنند.
فریب دهندگان عاطفی دروغگویان فوق العاده ماهری هستند. آنها اصرار دارند كه حادثه ای هنگام وقوع اصلا اتفاق نیفتاده است و یا اصرار می ورزند كه فلان عمل را انجام نداده اند یا فلان حرف را اصلا نزده اند.
مشکل این است که آنها آنقدر در این کار مهارت دارند که در نهایت شما عقل خود را زیر سوال می برید. اصرار بر اینکه آنچه باعث ایجاد این مشکل شده است حاصل تصورات شماست راهی فوق العاده قدرتمند برای خلاص شدن از دردسر است.
2-اقدامات آنها با گفته هایشان مطابقت ندارد
فریب دهنده گان عاطفی آنچه را که شما می خواهید بشنوید به شما می گویند ، اما انچه در عمل انجام میدهند داستان دیگری است. آنها متعهد می شوند که از شما پشتیبانی کنند، اما وقتی زمان پیگیری فرا می رسد ، آنها به گونه ای رفتار می کنند که انگار درخواست های شما کاملاً نامعقول است.
آنها به شما می گویند که چقدر خوش شانس هستند که شما را می شناسند و سپس درست شبیه به یک "بار اضافی " با شما رفتار می کنند.
این فقط یک راه دیگر برای تضعیف اعتقاد شما به سلامت عقل خودتان است. آنها شما را وادار می کنند که واقعیت را آنطوری که می بینید زیر سوال ببرید و برداشت شما را مطابق با آنچه برای آنها مناسب است قالب می زنند.
3- آنها در محو خطاهایشان بسیار ماهر هستند
فریب دهندگان عاطفی در استفاده از احساس گناه شما به نفع خودشان بسیار ماهر هستند. اگر موردی را به زبان بیاورید که شما را آزار می دهد ، این افراد باعث می شوند که بخاطر ذکر آن مسئله احساس گناه کنید.
اگر این کار را نکنید ، باعث می شوند که بخاطر نگه داشتن آن مسئله برای خودتان و عدم بازگو کردن مشکلتان احساس گناه کنید.
زمانی که با فریب کاری های عاطفی روبرو هستید ، هر کاری که شما انجام دهید اشتباه است و چنانچه هر دوی شما یک مشکل مشترک داشته باشید، این مشکل تقصیر شماست.
4- آنها همواره مدعی نقش "قربانی " هستند.
وقتی صحبت از فریب عاطفی می شود ، هیچ وقت هیچ تقصیری متوجه آنها نیست. مهم نیست که آنها چه کاری انجام می دهند - یا موفق به انجام آن نمی شوند – این مشکل تقصیر شخص دیگری است. شخص دیگری آنها را مجبور به انجام این کار کرده است - و معمولاً این شخص شما هستید. اگر عصبانی یا ناراحت شدید ، تقصیر شماست که انتظارات غیرمعقول دارید. اگر آنها عصبانی شوند ، تقصیر شماست که آنها را ناراحت کرده اید. فریب دهندگان عاطفی مسئولیت پذیری را برای هیچ کاری نمی پذیرند.
5- آنها این گونه عمل می کنند " خیلی زیاد " - "خیلی زود"
چه در روابط احساسی و در در روابط شغلی ، به نظر می رسد فریب دهندگان احساسی از چند مرحله صرف نظر می کنند. آنها خیلی زود مسائل مهمی را به اشتراک می گذارند - و همین انتظار را از شما دارند. آنها آسیب پذیری و حساسیت را به تصویر می کشند ، در حالی که این یک نیرنگ است.
آنها کاری می کنند بابت ورود به حلقه نزدیکان آنها احساس "ویژه" بودن بکنید ، اما این عمل برای این است که شما نه تنها بابت مشکلات آنها متاسف باشید بلکه همچنین نسبت به احساسات آنها نیز
احساس مسئولیت کنید.
6- آنها یک سیاهچاله احساسی هستند
فریب دهندگان عاطفی هر مود و احساسی که داشته باشند ، انچنان در کار خود نابغه هستند که می توانند همه اطرافیان خود را درگیر این احساسات کنند. اگر حالشان بد باشد ، همه اطرافیان این را می دانند. اما این بدترین قسمت نیست: آنها آنقدر ماهر هستند که نه تنها همه از روحیه آنها آگاه هستند ، بلکه آن را نیز احساس می کنند. این گرایشی را برای افراد ایجاد می کند که نسبت به خلق و خوی فریب دهندگان عاطفی احساس مسئولیت کنند و موظف به رفع آنها باشند.
7- آنها مشتاقانه موافقت می کنند که کمک کنند - و شاید حتی داوطلب باشند - سپس مانند یک شهید رفتار می کنند.
انها برا کمک کردن یک اشتیاق اولیه نشان میدهند که به سرعت تبدیل به اه و ناله و غرغر می شود. و به گونه ای رفتار می کنند که گویی کاری که به آنها محول کرده اید یک بار و مسئولیت سنگین است.
و اگر شما بر این عدم تمایل انها اشاره کنید به گونه ای رفتار می کنند که شما را مطمئن کنند که انها قصد کمک دارند، اما شما پارانوید هستید.
هدف چیست ؟ این که شما احساس گناه ، بدهکاری یا حتی دیوانگی کنید.
8- آنها همیشه یکی از شما جلوترند!
مهم نیست که چه مشکلی دارید ، فریب گران عاطفی و بازیگران احساسی هم این مشکل را دارند. آنها با یادآوری اینکه مشکلات آنها جدی تر است ، مشروعیت شکایات شما را تضعیف می کنند. پیام چیست؟ این که شما هیچ دلیلی برای شکایت ندارید ، پس خفه شوید!
9- آنها همه ی دکمه های شما را میشناسند و از فشار دادن این دکمه ها دریغ نمی کنند!
فریب دهندگان عاطفی و بازیگران احساسی تمامی نقاط ضعف شما را می دانند و به سرعت از این دانایی بر علیه شما استفاده می کنند.
به عنوان مثال اگر از نظر وزن خود مطمئن نیستید ، آنها در مورد آنچه می خورید یا نوع لباس شما نظر می دهند. اگر نگران پرزنتی هستید که فردا قرار است ارائه کنید ، آنها به این نکته اشاره می کنند که شرکت کنندگان چقدر ترسناک قضاوت می کنند.
اشراف آنها بر احساسات شما کاملا قدرتمند است ، اما انها از این اشراف اطلاعاتی کاملا برای فریب عاطفی و بازی احساسی استفاده می کنند، نه برای این که شما احساس بهتری داشته باشید.
غلبه بر فریب کاری و بازی های احساسی
بازیگران احساسی و فریب دهندگان عاطفی شما را دیوانه می کنند زیرا رفتار آنها بسیار غیر منطقی است. در این مورد اشتباه نکنید - رفتار آنها واقعاً خلاف عقل است ، پس چرا به خودتان اجازه می دهید از نظر احساسی به آنها پاسخ دهید و درگیر آنها شوید؟
هر چقدر رفتار کسی غیر منطقی و غیر معمول باشد ، راحت تر می توان خود را از دام آنها خارج کرد. تلاش نکنید انها را در بازی های خودشان شکست دهید..بلکه بازی را ترک نمایید.
از نظر عاطفی از آنها فاصله بگیرید و تعملات خود را با آنها به گونه ای تغییر دهید که گویا آنها یک پروژه علمی هستند ( یا وانمود کنید که روان درمانگر انها هستید اگر این وضعیت را برای خودتان راحت تر می دانید .)
نیازی نیست به هرج و مرج عاطفی آنها پاسخ دهید: فقط واقعیت ها
حفظ فاصله عاطفی نیازمند آگاهی است. شما نمی توانید مانع از این شوید که این فریب دهندگان عاطفی دکمه های حسی شما را فشار دهند و شما را تحریک نکنند، مگر زمانی که بدانید این اتفاق دقیقا چه زمانی رخ می بعضی اوقات در موقعیت هایی قرار می گیرید که باید دوباره خودتان را جمع و جور کنید و بهترین راه را انتخاب کنید. این خوب است و شما نباید از زمان دادن به خودتان بترسید.
بیشتر مردم احساس می کنند که چون با کسی کار می کنند یا زندگی می کنند ، راهی برای کنترل هرج و مرج عاطفی او ندارند. این امر نمی تواند خیلی دور از حقیقت باشد. پس از شناسایی یک فریب دهنده عاطفی ، شما می توانید رفتار آنها را قابل پیش بینی و فهم خود را آسان تر کنید.
این امر شما را قادر می سازد تا در مورد اینکه چه موقع و تا کجا باید آنها را تحمل کنید منطقی فکر کنید.
شما می توانید مرزهایی را تعیین کنید ، اما باید این کار را آگاهانه و پیشگیرانه انجام دهید.
اگر اجازه دهید همه چیز به طور طبیعی اتفاق بیفتد ، مطمئناً خود را درگیر مکالمات دشوار خواهید دید.
اگر حد و مرزهایی تعیین کنید و تصمیم بگیرید که چه موقع و کجا یک فرد دشوار را درگیر کنید ، می توانید بسیاری از این هرج و مرج احساسی را کنترل کنید.
تنها ترفند این است که وقتی فرد سعی می کند از روی مرز های شما عبور کند ، به اسلحه خود بچسبید و مرزها را در محل خود حفظ کنید.
فریب گران عاطفی می توانند حس شما نسبت به هویت خود را تضعیف کنند و حتی باعث می شوند که به سلامت عقل خود شک کنید. به یاد داشته باشید: هیچ کس بدون رضایت و همکاری شما نمی تواند با احساسات شما بازی کند.
اصل مقاله : https://www.businessinsider.com/9-signs-youre-dealing-with-an-emotional-manipulator-2016-12
فریب عاطفی
