اغلب نوشیدنی‌های آماده سرو در رستوران‌ها، کافه‌ها یا سوپر مارکت‌ها حاوی مواد قنددار هستند که به هیچ وجه برای سلامتی انسان مناسب نیستند. این نوشیدنی‌ها هیچ ارزش غذایی خاصی ندارند و منجر به بروز آسیب‌های جسمی مختلف در افراد می‌شوند. اما نوشیدنی‌های طبیعی فواید زیادی برای روح و جسم انسان دارند. بخش اعظمی از این نوشیدنی‌ها جزو نوشیدنی‌های چربی سوز هستند که در درمان بسیاری از بیماری‌های دیگر هم مفید می‌باشند. در ادامه این مطلب قصد داریم چند نوشیدنی سلامت محور که به راحتی تهیه می‌شوند را معرفی کنیم. همراه ما باشید.
در زیر بهترین نوشیدنی‌های سلامت محور که تاثیر فوق‌العاده‌ای در تناسب اندام و چربی سوزی دارند را معرفی می کنیم:
از گذشته تا به امروز زنجبیل را گیاهی برای درمان چاقی و چربی سوزی می‌شناسند. طعم زنجبیل کمی تند است اما در کنار در لاغری نقش به سزایی دارد. افرادی که از چاقی مفرط رنج می‌برند، می‌توانند با مصرف دمنوش زنجبیل به لاغری و اندام مطلوب برسند. برای تهیه دمنوش زنجبیل باید آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب جوش بگذارید تا دم بکشد. سپس محتویات داخل فنجان را صاف کرده و نوشیدنی را میل کنید. برای خوشمزه‌تر شدن نوشیدنی می‌توانید به آن عسل هم اضافه کنید.
یکی از انواع دمنوش‌های گیاهی که خاصیت فراوانی دارد و جزو نوشیدنی‌های چربی سوز نیز به شمار می‌رود، دمنوش رازیانه است. از دمنوش رازیانه می‌توانید برای از بین بردن نفخ و مشکلات گوارشی استفاده کنید. رازیانه منبع غنی هورمون زنانه است و موجب ترشح این هورمون‌ها می‌شود. چنانچه از مشکلات زنانه رنج می‌برید، مصرف این دمنوش به شما پیشنهاد می‌شود. افراد چاق نیز که از مشکلات چاقی به تنگنا آمده‌اند، می‌توانند با مصرف دمنوش رازیانه به تناسب اندام برسند.
چنانچه قصد کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل‌تان را دارید، به صورت روزانه و ناشتا دمنوش برگ بو و دارچین میل کنید. با جوشاندن یک یک چوب دارچین و برگ بو به مدت 20 دقیقه این دمنوش آماده سرو است. دمنوش برگ بو و داچرین تاثیر به سزایی در لاغری دارد به همین جهت به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز به شمار می‌رود.
اگر به دنبال بهترین نوشیدنی برای لاغری شکم و پهلو هستید، نوشیدنی لیمو زنجبیل گزینه‌ای مناسب است. زنجبیل دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالا و تسکین درد است و علاوه بر این خاصیت‌های دیگری مانند خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد تومور نیز دارد. نوشیدنی لیمو زنجبیل باعث کاهش وزن و چربی‌های نواحی شکم و پهلو نیز می‌شود و تاثیر فوق‌العاده‌ای در تناسب اندام و سلامت افراد می‌گذارد.
چنانچه به این نوشیدنی عسل اضافه کنید، بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را تهیه کرده‌اید! چرا که این افزودنی موجب کاهش ابتلا به بیماری‌های عروقی و قلبی می‌شود. عسل در کاهش وزن هم تاثیرگذار است پس چنانچه می‌خواهید یک نوشیدنی چربی سوز عالی درست کنید، حتما در کنار لیمو زنجبیل از عسل هم استفاده کنید.
پرتقال یک آبمیوه طبیعی است که تاثیر به سزایی در درمان چاقی و رسیدن به لاغری و تناسب اندام دارد. از آنجا که کالری کمی در این میوه خوشمزه وجود دارد، در کاهش وزن تاثیر فوق العاده‌ای می‌گذارد. شما می‌توانید به صورت روزانه نوشیدنی لیمو پرتقال را نوش جان کرده و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید. برای تهیه نوشیدنی لیمو پرتقال در ابتدا آب میوه‌ها را گرفته و سپس مقداری زنجبیل را کاملا له کنید. اکنون چند تکه از زنجبیل را داخل نوشیدنی انداخته و نوشیدنی را نوش جان کنید.
یکی دیگر از نوشیدنی‌های چربی سوز نوشیدنی لیمو جعفری است. جعفری سرشار از ویتامین سی و فیبر می‌باشد و به چربی سوزی بدن کمک زیادی می‌کند. با مصرف مداوم نوشیدنی لیمو جعفری پوستی شفاف هم انتظار شما را می‌کشد. بیشتر افرادی که تصمیم به لاغری می‌گیرند باید با شفافیت پوست خود خداحافظی کنند چرا که اکثرا روش‌های لاغری موجب از بین رفتن شفافیت پوست می‌شوند. اما با سرو این نوشیدنی نگران این موضوع نباشید!
برای تهیه این نوشیدنی یک خیار را تکه تکه کرده و سپس با مقدار جعفری و لیمو مخلوط کنید. اکنون مواد را داخل یک بطری گذاشته و به مدت 12 ساعت داخل یخچال بگذارید. بهترین زمان برای سرو این نوشیدنی هر شب قبل از خواب است.
یکی از انواع نوشیدنی‌های چربی سوز که به سیستم گوارشی انسان کمک زیادی می‌کند، نوشیدنی گرین اسموتی است. با مصرف این نوشیدنی هر چه در طول روز مصرف کنید به راحتی هضم شده و کربوهیدرات هم در بدن‌تان انباشته نخواهد شد. برای تهیه گرین اسموتی به یک تکه آناناس، یک تکه خیار، یک ساقه کرفس به اندازه 6 سانتی‌متر، یک تکه بادمجان و یک تربچه متوسط نیاز دارید. این مواد را داخل مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید. حال می‌توانید نوشیدنی حاصله را میل کرده و نوش جان نمایید.
جنسینگ یکی از انواع گیاه‌های موثر در چربی سوزی بدن است. انواع مرسوم گیاه جینسینگ نوع آمریکایی و آسیایی آن است. این گیاه موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و در نهایت به لاغری و تناسب اندام کمک می‌کند. استفاده روزانه از دمنوش لاغری جینسینگ انرژی را در سطح روز بالا برده و موجب ورزش کردن با کیفیت بهتر می‌شود. چنانچه به دنبال دمنوشی برای متعادل کردن قند خون خود هستید، دمنوش جنسینگ در این زمینه هم به شما کمک می‌کند. شما می‌توانید در کنار داشتن یک برنامه غذایی مناسب و ورزش روزانه، برای تاثیرگذاری بیشتر در داشتن یک سبک زندگی سالم، از دمنوش جنسینگ هم استفاده کنید.
نوشیدنی‌های مختلفی برای چربی سوزی بدن وجود دارند و ما سعی کردیم بهترین‌ها را در این مطلب معرفی کنیم. تنوع نوشیدنی‌ها و دمنوش‌ها بسیار است و می‌توان صد‌ها نمونه دیگر از انواع دمنوش‌ها و نوشیدنی های چربی سوز را معرفی کرد. ما بیشتر خاصیت درمانی نوشیدنی‌ها و دمنوش‌ها را در این مطلب ذکر کردیم، این نوشیدنی‌ها تاثیر به سزایی در تناسب اندام‌تان دارند و سلامت محور نیز هستند. اکنون شما با لیستی از نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های پرخاصیت رو به رو هستید و می‌توانید در دوره‌های زمانی مختلف هر یک از آن‌ها را که خواستید سرو کنید و از خواص بی‌نظیرشان بهره‌مند شوید.
