علت نازک شدن مو و بهترین روغن برای موهای نازک و کم پشت
روغن رزماری از مفیدترین روغن‌های گیاهی مورد استفاده برای رفع مشکلات مو محسوب میشود. یکی از این مشکلات، نازک شدن مو است. معضلی رایج در میان خانم‌ها و آقایان که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، افزایش سن، بیماری‌های مختلف، تغییرات هورمونی، استرس و رژیم غذایی نامناسب رخ دهد.
در این مقاله به بررسی علت نازک شدن تار مو عوامل موثر بر آن و نیز راهکارهای درمان نازکی موها، بهویژه با استفاده از روغن‌های گیاهی مفید به ویژه روغن رزماری می‌پردازیم. با ما تا انتهای متن همراهی کنید.
روغن رزماری و نقش آن در رفع نازکی مو!
روغن‌های گیاهی مانند روغن رزماری، روغن زیتون، روغن نارگیل و آووکادو می‌توانند به ضخیم شدن مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. این روغن‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند فولیکول‌های مو را تقویت کرده و رشد مو را تحریک کنند. پرپشت شدن موها نیز با ضخیم شدن تارهای مو مرتبط است که می توان با استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن رزماری به آن دست یافت.
نازک شدن مو
روغن رزماری از دیرباز به عنوان یک درمان طبیعی برای تقویت مو و رفع نازکی مو شناخته شده است. این روغن حاوی ترکیباتی مانند اسید کارنوزیک و اسید رزمارینیک است که می‌توانند به افزایش گردش خون در پوست سر، تحریک رشد مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.
روش استفاده از روغن رزماری برای مو به این ترتیب است:
ابتدا چند قطره از روغن رزماری را روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس موهای خود را با یک حوله گرم بپوشانید و بعد از 30 تا 60 دقیقه موهای خود را با آب ولرم بشویید.
لازم است نکات زیر را در مورد استفاده از این روغن مورد توجه قرار دهید:
قبل از استفاده از روغن رزماری، آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید. این کار از بروز آسیب های جلدی به پوست سر جلوگیری میکند.
از روغن رزماری بیش از حد استفاده نکنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک پوست سر شود.
زنان باردار یا شیرده باید قبل از استفاده از این نوع روغن ها با پزشک خود مشورت کنند.
از سایر روغن‌های مفید برای مو می توان به روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو، روغن بادام و روغن آرگان اشاره کرد. این روغن‌ها نیز می‌توانند به ضخیم شدن مو و جلوگیری از ریزش آن کمک کنند.
عوامل موثر بر نازک شدن مو
عوامل مختلفی در تخریب فولیکول‌های مو و نازک شدن آن موثرند. علت نازک شدن تار مو و ریزش را میتوان با بررسی بهتر این عوامل، نقش مواد مغذی و مفید نظیر روغن رزماری در رفع این مشکل را مشخص نمود.
برخی از مهمترین عوامل موثر بر این پدیده عبارتند از:
عوامل ژنتیکی یا ارثی: علت نازک شدن مو و ریزش، در موارد زیادی وراثت و ژنتیک است. اگر در خانواده شما سابقه ریزش مو یا نازک شدن مو وجود دارد، احتمال ابتلا به این مشکل در شما نیز بیشتر است.
افزایش سن: با افزایش سن، به طور طبیعی ضخامت و حجم موها کاهش می‌یابد که به دلیل کند شدن چرخه رشد مو و کوچک شدن فولیکول‌های مو است. علت نازک شدن موی جلوی سر بهویژه در آقایان نیز اغلب همین مورد است.
آلوپسی آره‌آتا یا تاسی منطقه ای (Alopecia areata): این بیماری خودایمنی باعث ریزش موی سکه‌ای در سر میشود. این بیماری در هر سنی می‌تواند رخ دهد، اما بیشتر در افراد زیر 30 سال دیده میشود. علت دقیق آلوپسی آره‌آتا ناشناخته است، اما تصور میشود که به دلیل حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو باشد.
آلوپسی اسکارینگ: در این نوع ریزش مو، التهاب باعث تخریب فولیکول‌های مو و ایجاد زخم میشود و اغلب پس از آن تارهای مو نازک میشوند.
درمان سرطان: برخی از داروهای شیمی‌درمانی مورد استفاده در درمان سرطان می‌توانند باعث ریزش مو یا نازک شدن تار مو شوند.
استرس: استرس مزمن در مواردی بر چرخه رشد مو تاثیر گذاشته و منجر به نازک شدن موی سر میشود.
زایمان: تغییرات هورمونی بعد از زایمان می‌تواند باعث ریزش موی موقت شده یا به نازک شدن تارهای مو منجر شود.
کشیدن موها: کشیدن موها به طور مداوم، به عنوان مثال هنگام حالت دادن آنها، می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث نازک شدن آنها شود.
تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران یائسگی، بارداری یا به دلیل بیماری‌های تیروئید می‌تواند منجر به نازک شدن مو شود.
کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند روی، آهن یا پروتئین می‌تواند به نازک شدن مو منجر شود.
مصرف بیش از حد ویتامین A یا سلنیوم: مصرف بیش از حد این ویتامین‌ها می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث نازک شدن آن ها شود.
