هر کدوم از ما بر اساس تجربه هایی که توی زندگی داریم٫ مهارتهایی که کسب کردیم و چیزایی که یاد گرفتیم٫ دایره امنی دور خودمون داریم. شاید بهش خیلی نشه گفت دایره٫ شاید بیشتر بشه بهش گفت چند ضلعی نا مشخص. ما از لحظه ای که به دنیا میایم در حال بزرگ کردن این دایره ایم. از وقتی که جسارت میکنیم و غلط میزنیم و جسارت میکنیم و می ایستیم و جرات میکنیم و لرزان اولین قدممون رو برمیداریم. با هر خاک بازی٫با هر دعوا و گریه سر تاب بازی و عروسک بازی٫ سر امتحان هر غذای جدید و چه و چه ما دایره امنمون رو بزرگتر میکنیم. اما هرچقدر بزرگتر میشیم سرعت رشد این دایره کمتر میشه. ترجیح میدیم بجای خطر کردن و وارد ناامنی شدن٫ کاری رو که یاد گرفتیم و توش مهارت داریم تکرار کنیم. دیگه جراتمون کمتر میشه برای امتحان چیزای جدید٫ برای اینکه زرشک پلو رو یه جور دیگه درست کنیم یا موقع پیاده روی از یه مسیر جدید بریم.
ما در تمام طول زندگیمن تلاش میکنیم دایره امنمون رو بزرگ کنیم و چیزای بیشتر و بیشتری رو وارد دایره امنمون کنیم. لذتی که ما از زندگی میبریم ارتباط مستقیم داره با رشد دایره امنمون چرا که هر رشد دایره امن برای ما یک لحظه آهان! و یک ترشح دوپامین داره. بزرگترین هنجار بشر٫ هنجار رشد هست. بشر بدون هنجار رشد پژمرده و افسرده میشه و معنای زندگیش رو از دست میده و بزرگ کردن دایره امن و تلاش همیشگی برای رشد و یادگیری در واقع نیروی محرکه حیات مارو بیشتر میکنه. اما باید مراقب باشیم چون اگر یهویی دایره امن رو زیادی کشش بدیم٫ ممکنه دچار وحشت بشیم.
حالا شاید سوال پیش بیاد که پس چطوری میشه دایره امن رو بزرگتر کرد؟
دایره امن رو زمانی میشه بزرگتر کرد که یه پامون داخل دایره امن باشه و خیالمون راحت باشه و پای دیگه رو بگذاریم خارج دایره امن و بیرون رو تجربه کنیم. یعنی چی؟ یعنی اینکه تغییر رو یکهویی و گیوتینی وارد زندگی نکنیم و کم کم و با آگاهی از شرایطمون و پیش بینی خطرات ممکن و چاره اندیشی براشون٫با خیال راحت تر دایره امن رو بزرگتر کنیم.
تکلیف امروز پیک نوروزیم٫ انجام یه فعالیت در جهت بزرگتر کردن دایره امنم هست. امروز میخوام یه کاری رو تحربه کنم که توی دایره امنم نیست. کاری که میخوام انجام بدم مقاله خوندن و قانون ۵ ثانیه هست. شاید عجیب به نظر بیاد اما هنوز مقاله خوندن وارد دایره امن من نشده. دیگه خیلی توضیح نمیدم حوصله تون سر نره.
شما چکاری امروز میتونین بکنین که دایره امنتون رو بزرگتر کنین؟
