اکثر آدم ها فکر می‌کنن که باید شرایط خاصی رخ بده تا احساس خوشبختی کنن ولی اصلا اینطور نیست.
خوشبختی یک انسان کلا به 3 چیز بستگی داره : ( در ادامه بیشتر توضیح میدم )
1. ژنتیک
2. شرایط محیطی و ناخواسته‌ای که توش قرار گرفته
3. انتخاب ها و اهدافمون برای آینده!
1- ژنتیک !
واقعا کی میدونست که ممکنه خوشبختی هم ژنتیکی باشه ! ولی هست ...
اینو طی تحقیقات متعدد متوجه شدن که مثبت اندیش بودن یک شخص از نطفه همراهش هست ولی با شرایط محیطی و تلاش خودمون هم می تونیم کمی تغییرش بدیم.
افراد خوشبخت مثبت اندیشن و این مثبت اندیشی باعث میشه همه چیزو بهتر از بقیه ببینن و امیدوارتر باشن..
پس اگه می‌خواید خوشبخت باشید همین الان درمورد چگونگی مثبت اندیش شدن سرچ کنید و تمریناتش رو انجام بدید تا مثل ماهایی که ذاتا مثبت اندیشیم احساس خوشبختی کنید :)
مثل مورد اول "ژنتیک"، این مورد هم زیاد دست خودمون نیست ولی میتونیم تغییرش بدیم!
اینکه توی چه خانواده ای بدنیا اومدیم و چه افرادی توی زندگی سر راهمون قرار گرفتن و باهاشون دوست شدیم، خیلی میتونن توی احساس ما نسبت به زندگی و خوشبختی‌مون تاثیر گذار باشن...
مثلا اگر خانواده‌ای متشنج داشته باشیم یا دعوای خانوادگی زیاد باشه طبیعتا احساس بدبختی بهمون دست میده نه خوشبختی... یا اگر دوستی داشته باشیم که همش نفوس بد بزنه و همش از بدبختی های خودش و بقیه بگه حالتون دائم گرفته میشه...
برای این مورد هم اگر بزرگتر از 18 باشید می تونید خودتون تصمیم بگیرید کجا و چگونه زندگی کنید و شرایطتون رو تغییر بدید تا خوشبخت تر زندگی کنید ... ( برای اون دسته از دوستانی که میخوان بگن نمیشه من نمیتونم : یه دختر خانم حدودا 23 ساله جدیدا توی اینستاگرام پیدا کردم که 3ساله توی سفره بدون کمک مالی خانواده و همینطوری توی سفر هم کار میکنه و هم زندگی ... این پیجشه یکم دنبالش کنید نظرتون عوض میشه نسبت به زندگی :)
من خودم تا قبل از کرونا بیشتر از دو سه هفته توی خونه نمی موندم کلا باید میرفتم یه جای جدید یه کار جدید انجام بدم و فرقی هم نمیکرد پول کم داشتم یا زیاد شده توی خوابگاه خصوصی که وضعیتش داغونه میخوابیدم ولی میرفتم یه جای دیگه دنبال یه سری تجربه ...
خلاصه که توی اینم خودتون میتونید تاثیر گذار باشید...
خیلی هامون اهداف خیلی بزرگی داریم که میدونیم نمیتونیم بهش برسیم ... یا انتخاب هایی می کنیم که به نفعمون نیست (مثلا پزشکی دوست نداریم ولی بخاطر پولش میریم به سمتش) خیلی بدیهیه که اینا باعث میشه از خودمون سر خورده بشیم؛ باعث بشه که بعد از یک مدتی افسرده بشیم چون واقعا اینی که درست میکنیم رو خودمون نمیخوایم و بعد از یه مدت ذهنمون پس میزنتش...
خوب برای احساس خوشبختی کردن در این زمینه هم راه حل اینه که قبل از هرچیزی خودمون رو بیشتر بشناسیم و بدونیم چه چیزهایی خوشحالمون میکنه، چه توانایی هایی داریم و در حال حاضر کجا ایستادیم !
برای خودشناسی فکر میکنم سایت متمم یک درس فوق العاده داشت که میتونید شروع به یادگیریش کنید...
خلاصه که زندگی الان ما متاثر از اهداف و انتخاب های گذشته مونه پس اگر ازش ناراحتیم باید سعی کنیم برای آینده تصمیمات درست تری بگیریم و اهداف روشن تر و واقع بینانه تری بگذاریم...
+ یک چیز خیلی جالب هم که چند وقت پیش خوندم این بود که: پولدار بودن خوشبختی و خوشحالی نمیاره ولی بی پولی ناراحتی و بدبختی میاره؛ به عبارت دیگه طبق تحقیقات انجام شده روی 600هزار آمریکایی اونایی که حقوقشون از متوسط بالاتر بوده همه شون به یک اندازه از درآمدشون رضایت داشتن و نظرشون راجع به تاثیر درآمد روی میزان خوشحالی شون یکسان بود ولی اونایی که زیر متوسط بودن همه شون ناراضی بودن و پول رو باعث این احساسشون میدونستن ...
شما هم اگر فکر می‌کنید چیز های دیگه‌ای وجود داره که موجب خوشحالی یا ناراحتی میشه و بالا قید نکردم حتما کامنت کنید :)
