تأثیر ماساژ درمای برلاغری

میلیون ها نفر در سرتاسر جهان در حال تلاش برای از بین بردن همیشگی وزن اضافی خود هستند. آنها درپی ساده ترین، سریع ترین و لذت بخش ترین راه ها برای از بین بردن چربی اضافی خود هستند که ، با گزینه های عجیب و غریب روبرو می شوند که اغلب این گزینه ها ناپایدار و حتی برای سلامتی آنها مضر است.

ماساژ برای کاهش وزن یکی از روندهای فعلی است که به طور گسترده در شبکه های اجتماعی تبلیغ شده است و گفته می شود که فقط با استراحت روی میز ماساژ می توانید چربی های اضافی راحذف کنید. آیا این گفته حقیقت دارد

مزایای ماساژ درمانی برای کاهش وزن

ماساژ می تواند کاهش وزن را از جهات مختلف تحریک کند. در اینجا نحوه عملکرد آنها و مزایایی که به دست خواهید آورد گفته شده :

چربی شکم را کاهش می دهد:

چربی شکم برای بسیاری از افراد نگران کننده است. خوشبختانه ، یک مطالعه نشان می دهد که ماساژ ناحیه شکم با روغن های معطر 5 روز در هفته به کاهش بافت چربی شکم و دور کمر کمک می کند.

گردش خون را افزایش می دهد:

ماساژ کامل بدن باعث افزایش گردش خون شده و این به دفع مواد زائد سمی در بدن شما کمک می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد..

ماهیچه ها را تقویت می کند :

ماساژهای کاهش وزن می تواند به تقویت بدن شما ، به ویژه ماهیچه ها کمک کند. آنها همچنین می توانند سفتی و درد ماهیچه ها را کاهش دهند.

عملکردهای گوارشی را بهبود می بخشد:

روده سالم به کاهش وزن کمک می کند. ماساژ به تحریک فعالیت روده ، در نتیجه بهبود حرکت روده ، کاهش یبوست و کاهش درد شکم کمک می کند .

استرس را کاهش می دهد:

استرس منجر به تجمع سموم در بدن می شود که می تواند منجر به کند شدن متابولیسم و ​​پرخوری شود. ماساژ به کاهش استرس کمک می کند و هورمون های “احساس خوب” را آزاد می کند این به کاهش تولید هورمون های گرسنگی کمک می کند و از خوردن بیش از حد جلوگیری می کند.

کیفیت خواب را بهبود می بخشد:

ماساژ تمام بدن به شل شدن ماهیچه ها کمک می کند. این به نوبه خود باعث تحریک خواب با کیفیت خوب می شود. از آنجا که محرومیت از خواب با افزایش وزن ارتباط دارد ، بهبود کیفیت خواب از طریق ماساژ می تواند به برطرف شدن اثرات خواب ضعیف کمک کند..

فشار خون پایین:

فشار خون بالا به دلیل استرس یا عادات غذایی ناسالم می تواند منجر به التهاب و احتباس آب شود. ماساژ بافت عمیق و ماساژ آروماتراپی می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند.

منبع: کلینیک سایا - چگونه ماساژ درمانی باعث لاغری می شود؟