Mahdi Khorshidi·۱۲ روز پیشرژیم لاغری رایگان بر اساس قد و وزنامروز چاقی نسبت به گذشته مشکل بزرگتری است. به جز این که تناسب اندام اهمیت بیشتری پیدا کرده و استانداردهای زیبایی تغییر کرده‌اند، سلامت بدن…
محمدحسین·۱ ماه پیشمهدی روحی زهراییمهدی روحی زهرایی قهرمان اسبق جهان : اهمیت دویدن برای لاغری |مهدی روحی زهرایی| روحی زهرایی|
پالس·۱ ماه پیشهنگام گرسنگی چی بخوریم که چاق نشیم؟برای جلوگیری از افزایش وزن هنگام گرسنگی، مصرف مواد غذایی سالم و کم‌کالری پیشنهاد می‌شود که در عین حال احساس سیری را ایجاد کنند. در اینجا چن…
پالس·۱ ماه پیشبهترین ورزش برای تناسب اندام بانوانورزش تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامتی و کیفیت زندگی دارد و به خانم‌ها کمک می‌کند تا علاوه بر رسیدن به تناسب اندام، از لحاظ روحی و جسمی نی…
پالس·۱ ماه پیشآخر شب برای لاغری چی بخوریم؟برای کاهش وزن و لاغری، انتخاب میان‌وعده‌های سبک و سالم در آخر شب می‌تواند مؤثر باشد. این وعده باید شامل پروتئین و فیبر بالا باشد و از مصرف…
Daniel·۲ ماه پیشزنگ خطر رژیم بدون ورزش از سوی قهرمان پرورش اندام جهاناجلالی قهرمان پرورش اندام جهان زنگ خطر رژیم غذایی بدون ورزش از سوی علی اجلالی قهرمان جهان به صدا در آمد. این بدنساز در حاشیه مسابقات ماسل ش…
بیوتی کلوب·۲ ماه پیشمعرفی آمپول های لاغریدر این مطلب ، بهترین آمپول های لاغری با مجوز های FDA و وزارت بهداشت ایران را پیش رو دارید
برنا اندیشان·۳ ماه پیشراز لذت بردن از تماشای غذا خوردن دیگرانموکبانگ یک پدیده جذاب در دنیای دیجیتال است که تماشای غذا خوردن می‌تواند لذت و آرامش را به ارمغان آورد، اما باید با احتیاط انجام شود.
فیتکو·۴ ماه پیشبهترین تغذیه قبل از ورزش چیست؟تغذیه قبل از ورزش نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد و افزایش توانایی جسمی دارد. در ادامه، به بررسی یک وعده مناسب قبل از ورزش می‌پردازیم.
