آموزش دفاع شخصی کاملا کاربردی و قابل اجرا در درگیری‌های واقعی در کلاس خصوصی دفاع شخصی خیابانی....
بدون نیاز به زور یا جثه بزرگ
سن و تناسب اندام فعلی شما هیچ اهمیتی ندارد
آموزش خصوصی دفاع شخصی در منزل شما بدون سرصدا، بدون نیاز به تجهیزات...!
*** ضمنا و برای اولین بار در ایران ***
اگر به زبان انگلیسی و یادگیری اون علاقه دارید، میتونیم کلاستون رو به زبان انگلیسی برگزار کنیم!
و میتونم خارج از تایم های کلاس، بهتون روش تسلط سریع به مکالمه انگلیسی رو آموزش بدم...!
●اولا این کلاس دفاع شخصی، آموزشش کاملا کاربردیه و بدون اتلاف وقت، مستقیم میریم سراغ اصل مطلب..
یعنی چیزهایی رو یاد میگیرید که هیچ‌جا بهتون نمیگن (با حذف تمامی حرکات نمایشی، تخیلی و غیر کاربردی)
پس از انتهای جلسه اول، فرد متفاوتی خواهید بود و این رو همون جلسه اول، متوجه میشید..!
●دوما، یاد میگیرید چطور در انتهای دوره و بدون داشتن حتی حریف تمرینی، تمرینات دفاع شخصی رو بارها تکرار کنید در منزل، و هرچه بیشتر ملکه ذهنتون کنید؛ پس انتهای ۹جلسه، چیزی که تموم میشه، پرداخت شهریه‌اس و آموزش دفاع شخصی برای شما، دائما ادامه داره!
●سوما، در پایان این دوره دفاع شخصی شما به تسلط قابل قبولی در دفاع شخصی خیابانی میرسید و به طور کامل می توانید نیاز های خود از بابت دفاع از خود را برطرف کنید ولی قرار نیست تبدیل به یک رزمیکار حرفه ای شوید و البته در صورت ادامه دوره می توانید به مهارت های بسیار قابل قبولی در ورزشهای رزمی دست یابید...
روی فیتنس و تناسب اندام شما هم به صورت ویژه کار میکنیم چرا؟
چون
●اول از همه، تمرینات بدنسازی و فیتنس و داشتن برنامه تمرین و برنامه تغدیه، سلامتی الان شما و دوران پیری شما رو تضمین میکنه
●دوم، ایجاد و افزایش قدرت بدنی و تناسب اندام، اعتماد به نفس و حس خوب رو به شدت در شما بالا میبره...
**** چه چیزهایی در این دوره بدست میاریم؟؟ ***
👇👇👇
۱- یادگیری دفاع شخصی کاربردی و واقع‌گرایانه(خیابانی)
۲- تناسب اندام
۳- آمادگی جسمانی (شامل قدرت، سرعت، انعطاف‌پذیری، استقامت)
۴- تقویت سلامت عمومی بدن از جمله سلامت قلب و عروق، مفاصل، استخوانها و... و حفظ آن تا پایان عمر...
۵- دریافت برنامه تمرین بدنسازی + نکات و ترفندهای تغذیه صحیح متناسب با شرایط خودتان
۶- یادگیری نحوه ورزش موثر، با کیفیت و خلاقانه در خانه و بدون تجهیزات
این کلاس، یک تیر و چندین نشانه...
●آموزش ضربات دست و پا کاربردی و قابل‌اجرا برای همه
●آموزش تکنیک‌های واقعی دفاع شخصی (مفصلی، خفه‌کردنی و...)
●آموزش کاربردی خلع سلاح سرد مانند چاقو، چوب، قفل فرمان و...
●شبیه‌سازی موقعیت‌های درگیری، جهت از بین بردن ترس
کلاس تدریس خصوصی دفاع شخصی خیابانی و فیتنس
زیرنظر برترین مربی خصوصی دفاع شخصی
۰۹۳۷۸۱۸۰۰۵۵
بیشتر بخوانید...
(ایا مزایای یادگیری دفاع شخصی، فقط محدود به دفاع از خود در یک درگیری خیابانی است؟
پاسخ: مطمئنا نه و چیز های بسیار بیشتری رو شامل میشه...
از جمله:
۱- یادگیری این مهارت علاوه بر جسم، مغز و ذهن شمارو به طور اساسی درگیر میکنه. یادگیری تکنیک ها و تاکتیک ها و هماهنگی عصب و عضله و...، یک تمرین و چالش عالی برای مغز و پرورش اون هست جهت داشتن عملکرد بهتر و نیز جلوگیری از بیماری های مربوطه در سنین بالا مثل آلزایمر و...
۲- اجرای هرچه بهتر حرکات، نیازمند امادگی جسمانی در حد مناسبه که به مرور ایجاد میشه. این، هم سلامت جسمتون رو تضمین میکنه، هم به تناسب اندام میرسید و خوشتیپ تر میشید!
و...
یکی از بزرگ‌ترین و فلج‌کننده‌ترین احساساتی که امروز جامعه را آزار می‌دهد، عدم اعتماد به نفس است.
این می تواند فرد را به اشکال دیگر بیماری روانی سوق دهد که اگر کنترل نشود، می تواند آسیب شخصی بزرگی به بار آورد.
داشتن شکل صحیح اعتماد به نفس می تواند زندگی شما را تغییر دهد! برنامه‌های دفاع شخصی نه تنها حرکات فیزیکی دفاعی را آموزش می‌دهند، بلکه قدرت ذهنی و عاطفی را نیز که فرد برای باور به توانایی‌های خود نیاز دارد، آموزش می‌دهد.
هنگامی که هنر دفاع از خود را یاد می گیرید، به بدن خود و چگونگی غلبه بر محدودیت های دست نیافتنی قبلی نیز آگاهی پیدا می کنید. از آنجایی که شما در زمینه مانورهای فیزیکی آموزش دیده اید، طبیعتاً مزایای سلامتی فوق العاده ای را خواهید دید.
این نشان می دهد که بین سالم بودن و افزایش اعتماد به نفس ارتباط بسیار زیادی وجود دارد.
داشتن اعتماد به نفس می تواند به معنای تفاوت بین گرفتن آن ترفیع در محل کار، درخواست از آن شخص خاص در یک قرار یا در نهایت احساس آمادگی برای چالش بعدی در زندگی باشد. همه این انتخاب ها زندگی شما را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می دهند.
بسیاری از برنامه‌های آموزش دفاع شخصی افراد را تشویق می‌کنند که حداقل یک یا دو بار در هفته وارد کلاس دفاع شخصی شوند. این یک راه عالی برای ورزش کردن است. با پیشرفت افراد، چالش‌ها از نظر جسمی سخت‌تر می‌شوند، که نیاز به تمرین‌های آماده‌سازی اضافی را افزایش می‌دهد و منجر به سلامت کلی جسمانی بهتر می‌شود. ورزش همچنین می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و به افرادی که با افسردگی و سایر مسائل دست و پنجه نرم می کنند کمک کند. محیط حمایتی یک کلاس دفاع شخصی یک گزینه عالی برای افرادی است که هنگام شروع یک برنامه تمرینی به تشویق و انگیزه نیاز دارند. اگر فردی قربانی نوعی جنایت شده باشد، شرکت در کلاس دفاع شخصی در کنار یک مربی دفاع شخصی می تواند بخشی از روند درمان باشد. این به فرد این امکان را می دهد تا احساس کند که کنترل بیشتری بر زندگی خود دارد و می تواند تفاوت بزرگی در نحوه بهبودی از تأثیر روانی آسیب ایجاد کند.
کلاس دفاع شخصی و در کنار یک مربی دفاع شخصی شما را نسبت به محیط اطراف خود بیشتر آگاه می کند. شما هرگز قصد حمله به کسی را ندارید، اما مهاجم شما کسی است که نقشه هایی دارد... کلاس‌های دفاع شخصی به شما کمک می‌کند در صورت بروز چنین شرایطی همیشه هوشیار و آماده باشید. ممکن است برای لحظه ای شوکه شوید، اما واکنش های لازم را برای محافظت از خود خواهید داشت. ما به شما می آموزیم که فکر کنید کجا می توان به شما حمله کرد و مهاجم شما در کجا مخفی می شود. همیشه حواستان به محیط اطرافتان باشد.
کلاس ها و آموزش های اصولی دفاع شخصی بانوان، علاوه بر اینکه بر تکنیک های فرار تاکتیکی تمرکز می کنند، بلکه به فرد کمک می کنند تا با غرایز بقای خود ارتباط بیشتری پیدا کند. هماهنگ بودن با غرایز طبیعی به افراد کمک می کند تا با خیال راحت در زندگی روزمره خود پیمایش کنند. یادگیری تکنیک های ورزشی مانند جیو جیتسو (در بدترین حالت) به هر زنی کمک می کند تا سطح بالاتری از آزادی را به دست آورد و در نهایت منجر به کیفیت بهتر زندگی وی می شود.
دفاع شخصی، حمله مهاجم را خنثی کردن است بدون اینکه به شما آسیبی برسد یا اینکه حمله مهاجم را مهار کنید و اگر قصد فرار داشته باشید بتوانید فرار کنید، در غیر این صورت باید با مهاجم مبارزه و یا او را در حالت قفل نگه داشته، یا تحویل پلیس بدهید. دفاع شخصی شامل یک سری فنون، تکنیک‌ها و سیستم‌های مختلف دفاعی است که با استفاده از آن‌ها فرد می‌تواند از حمله‌های مهاجم جان سالم به در ببرد. در تمام دنیا به دفاع شخصی بهای زیادی می‌دهند و در بعضی از دانشگاه‌های اروپا و آمریکا جز درس‌های دانشگاهی تدریس می‌شود و دانشجو باید مانند دروس تخصص آن‌ها را بگذرانند. اکثر مردم به دفاع شخصی علاقمند هستند، زیرا تخصصی است که در تمام عمر کاربرد دارد و به هیچ تناسب اندام و قدرت بدنی خاصی نیاز ندارد.
در کلاس خصوصی دفاع شخصی ما . زیر نظر بهترین مربی خصوصی دفاع شخصی و بدنسازی، علاوه بر آموزش دفاع شخصی، به تناسب اندام مناسبی خواهید رسید و برنامه تمرین و برنامه تغذیه بدنسازی به صورت رایگان دریافت خواهید کرد.
09378180055
