از آنجایی که درونگراها در خلوت خودشان انرژی میگیرند و بعد از حضور در جمع، نیاز به تجدید انرژی پیدا میکنند، پس برایشان مهم است که این مقدار انرژی را کجا، چگونه و برای چه کسانی صرف میکنند. میشود گفت مدیریت سطح انرژی برای درونگراها از هر چیزی واجب تر است چون خیلی وقت ها ممکن است نیاز به حضور در جایی داشته باشند که در آن امکان خلوت و تنهایی هم وجود ندارد و باید با هر مقدار انرژی که دارند آن روز را سر کنند!
اگر شما هم درونگرا هستید نیاز نیست به تنظیمات شخصیتی خودتان دست بزنید چون شما مشکلی ندارید و طبق آخرین آمار 57 درصد جامعه مثل شما هستند! پس فقط خودتان و خصوصیات تان را به رسمیت بشناسید و به بهترین شکل آن را مدیریت کنید:
1- به مدل شخصیتی خودتان احترام بگذارید و بدانید واقعا که هستید و نخواهید تبدیل به چیزی بشوید که نیستید.
2- سهم معاشرت اجتماعی تان را مشخص کنید، گزینشی عمل کنید و بدانید انرژی تان را کجا و برای چه کسانی صرف می کنید.
3- معاشرت دیجیتال هم شکلی از معاشرت است و این روزها بخشی از زندگی ماست و گاهی تنها راه ارتباطی ما با کسانی است که دوستشان داریم.
4- یک برونگرا را کنار دست تان داشته باشید تا برنامه های اجتماعی مناسب شما را از بین برنامه های متعدد انتخاب و دست چین کند و کار را برایتان راحت کند.
5- نوتیفیکیشن های گوشی تان را خاموش کنید و فقط برای افراد مهم زندگی تان روشن بگذارید.
6- به سطح انرژی خودتان احترام بگذارید و بدانید که انرژی فقط به خاطر تیپ شخصیتی نیست و ممکن است دلایل دیگری داشته باشد و هیچ اشکالی هم ندارد مسابقه ای در کار نیست و قرار نیست انرژی همه آدمها برابر باشد.
7- برای کسانی که می توانند به خانه شما رفت و آمد داشته باشند مرزگذاری کنید تا هر کسی که یک بار او را دعوت کردید هر بار بدون دعوت به خانه شما نیاید و این فقط محدود به حلقه نزدیکان تان شود.
لینک‌های من: اینستاگرام - وب‌سایت
