شادی جدید | Shadi Jadid·۴ روز پیشچگونه تنهایی را برطرف کنیم 🎧 اپیزود ۲۰۸تنهایی یه حالت روحی است که معمولاً با چالش‌های زندگی واقعی همراه میشه.
شادی جدید | Shadi Jadid·۲ ماه پیشاگر در حال نشخوار فکری هستید 🎧 اپیزود ۱۶۴دفعه بعد که خودت رو در حال غرق شدن در افکار منفی پیدا کردی، یکی از این سه استراتژی علمی رو امتحان کن
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشبالا و پایین وجود خواهد داشت 🎧 اپیزود 145خیلی از درد و رنج ما از اینجاست که سعی می‌کنیم همه چیزای زندگی رو کنترل کنیم. این یه کار نشدنیه که برای خودمون گذاشتیم
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشمسیرهای زیادی وجود دارد 🎧 اپیزود ۱۵۹اگر هدف کوتاه‌مدت جواب نداد، یعنی هدف بلندمدت‌تون محکوم به فنا نیست. فقط یعنی باید راه دیگه‌ای رو انتخاب کنید.
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشانگیزه شما اینجاست 🎧 اپیزود ۱۵۶صبر کردن برای احساس انگیزه، مثل این می‌مونه که توی ماشین نشستی و سوییچ دستتِ ولی نمی‌دونی چرا ماشین حرکت نمی‌کنه.
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشاز صبر تا انتظار 🎧 اپیزود ۱۴۴سخته که منتظر بمونی؛ کلافه‌کننده‌ست، دشواره، و حتی گاهی باعث میشه حس کنی هیچ کنترلی روی اتفاقات نداری. حس و حال صبر چیه؟
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشچطور باهاش برخورد می‌کنی 🎧 اپیزود ۱۴۰امیدوارم این هفته، با استرس خودت با مهربانی برخورد کنی. بهترین تکنیکی که میشه انجام داد اینه، اینطوری عمل کن
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشهرگز تمام نشده‌ای 🎧 اپیزود 139وقتی نوجوان بودم، کسی به من گفت که هر سلول در بدنت هر هفت سال یک‌بار خودشو عوض میکنه.ولی فهمیدم این موضوع غلطه!!!!
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشتمامِ تو 🎧 اپیزود 142وقتی می‌گم تو، منظورم تمام وجودت هست. تک‌تک بخش‌های وجودت.
شادی جدید | Shadi Jadid·۳ ماه پیشاشکالی ندارد که احساس ترس کنید 🎧 اپیزود 146 پادکست شادی جدیداون کاری که داری ازش فرار می‌کنی؟ (خودت خوب می‌دونی کدومو می‌گم.) فرار راه چاره نیست
