ما ایجاد کننده‌های عادت هستیم. ۴۳ درصد از اعمال روزانه‌ی ما ناخودآگاه انجام میشه. این رفتارها سپس در محیط و روابط اطراف شما ریشه می‌گیرند و شما رو وادار می‌کنند تا کارهای مشابه رو بارها و بارها به روشی مشابه انجام بدید.
بعضی وقتا، این عادت‌ها به چرخه تبدیل میشن: الگوهای رفتاری که در نهایت به خود و دیگران آسیب می‌رسونن. ممکنه این چرخه‌ها رو تو روابطتون مشاهده کنید، جایی که خودتون رو در یک نقش از پیش تعیین شده یا یک پویایی ناسالم می‌بینید. شما ممکنه اونو در نحوه تربیت فرزندانتون یا رفتار با عزیزان خودتون مشاهده کنید و چیزی رو که از دوران کودکی خود یاد گرفتید به دیگران منتقل کنید. و شما ممکنه اونو تو رفتار خودتون هم ببینید، در برابر انتخاب‌هایی که به شما کمک میکنه تا به موفقیت برسید مبارزه کنید.
اگه در چرخه‌ای گیر کردید، لطفاً اینو بدونید: بله، شکستن اونا سخته. اما بله، شما قادر به انجام این کار هستید.
تو می‌تونی تغییر کنی.
روابط می‌تونن تغییر کنن. جهان می‌تونه تغییر کنه. همه چیز ممکنه!
برای شکستن یک چرخه، به سه چیز نیاز دارید: اعتقاد، شجاعت، و شفقت.
با احترام
بنیان‌گذار شادی جدید ShadiJadid.com
شما می‌تونید نسخه صوتی این مقاله را همین الان بشنوید <br/>راوی سرپیکو
