انگیزه چیز عجیبیه.
ما واقعاً می‌خوایم قبل از شروع کار احساس انگیزه کنیم، اما انگیزه پاداشی هست که برای شروع کردن به دست میاد.
وقتی انرژیت رو به سمت یه هدف اختصاص می‌دی، بیشتر بهش علاقه‌مند و وابسته می‌شی. اما برای اینکه این مزایای روانی و احساسات رو بدست بیاری، باید اولین قدم رو برداری.
یه ابزار ساده و همیشه موفق وجود داره که هر وقت می‌خوای احساس انگیزه کنی می‌تونی ازش استفاده کنی. یه تایمر رو برای ده دقیقه تنظیم کن و به خودت بگو: “برای ده دقیقه بعد، قراره کاری (هر کاری!) انجام بدم که من رو یک قدم کوچیک به اهدافم نزدیک‌تر کنه.”
وقتی تایمر به صدا در میاد، یه ارزیابی سریع از حالت بکن: حالا بیشتر انگیزه داری؟ دوست داری ادامه بدی؟ اگه آره، عالیه! ادامه بده. اگه نه، باز هم عالیه! تو ده دقیقه به هدفت نزدیک‌تر شدی و بازگشت فردا برای ادامه دادن خیلی آسون‌تر شده.
اگر این محتوا برای شما مفید بود لطفا با دیگران به اشتراک بذارید و ادامه دهنده موج شادی باشید
با احترام بنیان‌گذار ShadiJadid.com
