«چطور میتونم نگرانیهام در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد من دارن رو متوقف کنم؟»
نمیتونی. ولی میتونی نذاری که این نگرانیها تو رو کنترل کنن.
مردم همیشه نظری در مورد اینکه تو کی هستی و چکار میکنی خواهند داشت — تو نمیتونی این رو کنترل کنی. و اهمیت دادن به نظر اونها یعنی تو فرد خوبی هستی که روابطش با دیگران رو ارج مینه، و این ویژگی چیزی نیست که بخوای از دستش بدی.
اما چیزی که میتونی کنترل کنی اینه که چه انتخابی بکنی.
میتونی لحظهای متوقف بشی و نگرانیهایی که توی ذهنت هست رو تشخیص بدی. میتونی انتخابی که بیشتر با ارزشهاتو همراستا هست رو شناسایی کنی. و بعد میتونی اون انتخاب رو انجام بدی، در حالی که میدونی تو به اندازه کافی قوی هستی که با هر احساسی که پیش میاد کنار بیای، و میتونی به خودت یادآوری کنی که این انتخابها یعنی داری زندگیای رو میسازی که با خودت صادقانه همراستاست.
با احترام
بنیانگذار شادی جدید
