درد سیاتیک از التهاب یا فشردگی عصب سیاتیک ناشی می‌شود که معمولاً از ناحیه کمر تا پایین پا امتداد دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش درد سیاتیک، انجام تمرینات کششی مناسب است. یکی از موثرترین تمرینات برای این منظور، کشش عضله پیریفورمیس است. عضله پیریفورمیس در نزدیکی عصب سیاتیک قرار دارد و می‌تواند با فشرده کردن این عصب، باعث درد شود. این تمرین به کاهش فشار روی عصب سیاتیک و کاهش درد کمک می‌کند.
