sarash·۱۹ روز پیشاسکولیوز چیست؟ هرآنچه باید بدانیداسکولیوز چیست؟ هرآنچه باید بدانیدبسیاری از افراد، به ویژه در سنین نوجوانی و بلوغ، با مشکلی به نام اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات روبه‌رو می…
sarash·۲۴ روز پیشبهترین سن برای درمان پای پرانتزی چه سنی است؟بهترین سن برای درمان پای پرانتزی چه سنی است؟پای پرانتزی یا ژنو واروم (Genu Varum) یکی از مشکلات رایج ارتوپدی است که در بسیاری از کودکان مشا…
sarash·۱ ماه پیشکف پای صاف یا گود این تست رو انجام بده https://www.aparat.com/v/gsi9ue1 اگر از مشکل کف پای صاف یا گود بودن کف پا رنج می‌برید، اولین قدم برای تشخیص، انجام یک تست ساده است که به ش…
sarash·۱ ماه پیشرضایت مراجعه کننده برای پنجه رو به داخل https://www.aparat.com/v/vfy2t1o پنجه رو به داخل یا In-Toeing یکی از ناهنجاری‌های رایج پا است که در آن پنجه‌های پا به سمت داخل متمایل می‌ش…
sarash·۱ ماه پیشاحتمالا مشکل مینیسک داری اگه این اتفاق برات افتاد https://www.aparat.com/v/njqnct7 مینیسک یکی از بخش‌های حیاتی زانو است که به عنوان یک جذب‌کننده شوک بین استخوان ران و ساق پا عمل می‌کند. اگ…
sarash·۱ ماه پیشتمرین کاربردی برای عضلات چهار سر ران https://www.aparat.com/v/xmcyz58 عضلات چهار سر ران یا کوادریسپس از مهم‌ترین عضلات در پاها هستند که در انجام فعالیت‌هایی مانند راه رفتن، دو…
sarash·۱ ماه پیشدیدن این ویدیو روزم رو ساخت https://www.aparat.com/v/mpz6b37 دلایلی که تماشای یک ویدیو می‌تواند روز شما را بسازد1. ایجاد حس شادی و خوشحالیویدیوهایی که شامل طنز، موفقی…
sarash·۱ ماه پیشروی پنجه راه رفتن و این همه مشکلات!! https://www.aparat.com/v/qpba0a1 راه رفتن روی پنجه، به‌خصوص اگر به‌طور مداوم و بدون اصلاح صورت گیرد، می‌تواند منجر به مشکلات مختلفی در پاه…
sarash·۱ ماه پیشبچم مشکل سر به جلو داره راه حلش چیه؟؟ https://www.aparat.com/v/cqgk361 مشکل سر به جلو یکی از ناهنجاری‌های وضعیتی شایع در کودکان و نوجوانان است که به دلیل نشستن نادرست، استفاده…
sarash·۱ ماه پیشراه رفتن روی پنجه پا https://www.aparat.com/v/kgo5l16 راه رفتن روی پنجه پا یکی از تمرینات ورزشی است که به تقویت عضلات ساق پا، مچ پا و عضلات مرکزی بدن کمک می‌کن…
