«مشکل اصلی بیشتر زوجها دعوا نیست؛ چرخهای است که هر بار در آن گرفتار میشوند.»
یکی از رایجترین جملاتی که در جلسات زوجدرمانی میشنوم این است:
«ما سر یک موضوع، بارها و بارها دعوا میکنیم.»
اما وقتی کمی عمیقتر نگاه میکنیم، معمولاً موضوع اصلی دعوا نیست؛ بلکه الگوی تکرارشوندهای است که هر دو نفر ناخواسته در آن گرفتار شدهاند.
فرض کنید یکی از زوجین میگوید:
«هیچوقت به من توجه نمیکنی.»
طرف مقابل پاسخ میدهد:
«باز هم شروع کردی به انتقاد کردن.»
در ادامه، یکی با صدای بلندتر اعتراض میکند و دیگری سکوت میکند، فاصله میگیرد یا از گفتوگو خارج میشود.
از بیرون ممکن است این فقط یک مشاجره به نظر برسد، اما از نگاه درمان هیجانمدار (EFT)، هر دو نفر در یک چرخه منفی گرفتار شدهاند.
🔹 یکی با اعتراض، به دنبال احساس امنیت و دیده شدن است.
🔹 دیگری با سکوت یا فاصله گرفتن، تلاش میکند از تنش فرار کند.
نکته مهم این است که هیچکدام دشمن یکدیگر نیستند؛ دشمن واقعی همان چرخهای است که رابطه را بارها به بنبست میرساند.
وقتی زوجها یاد میگیرند این چرخه را ببینند، بهجای سرزنش یکدیگر، کنار هم قرار میگیرند تا با مشکل مشترکشان روبهرو شوند. همین تغییر نگاه، اغلب آغاز تغییرات عمیق در رابطه است.
#CouplesTherapy
#EmotionallyFocusedTherapy
#EFT
#RelationshipHealth
#MentalHealth
#PersianPsychologist
#IranianAbroad
#OnlineTherapy
#MarriageCounseling
#Attachment
❓ آیاطرافیانتادر بخش نظرات بنویسید.
