ساعت ۱۵ طبق روال هر دوشنبه با هم جلسه داشتیم. همین که آنلاین شد دیدم چشماش از شدت گریه ورم کرده. تا بهش سلام کردم با صدای بلند شروع به گریه کرد. سکوت کردم و با همهی وجود شنیدمش. این یکی از مهمترین کاراییه که به عنوان کوچ باید انجام بدم. خیلی وقتها گشایشهای بزرگ در اثر همین سکوتها و همدلی کردنها اتفاق میافته.
وقتی یه کم آروم شد بهم گفت:«شیما من دیگه خسته شدم. همه چی رو پشت گوش میندازم. هر هدفی که برای خودم میذارم بهش نمیرسم. اَه... من چرا اینجوریم پس؟»
موقعی که داشت اینا رو میگفت یاد عبارت جالبی افتادم که چند روز قبلش توی کتابی بود که داشتم میخوندمش.
صحبتاش که تموم شد بهش گفتم: «یکی از کارایی که لازمه انجام بدی تا به اهدافت برسی اینه که عضلهی ارادهت رو قوی کنی.
اون اصطلاح جذاب این بود: «عضلهی اراده»
گفت:«عضلهی اراده؟ این دیگه چیه تا حالا چیزی در موردش نشنیده بودم!»
ادامه دادم: « وقتایی که باشگاه میریم برای اینکه عضلاتمون رو تقویت کنیم روی تکتکشون تمرکز میکنیم. ازشون کار میکشیم و اونا کمکم در اثر تمرین و تکرار تقویت میشن. اراده هم مثل عضله میمونه. این که مدتها ازش کار نکشیده باشی و انتظار داشته باشی قوی باشه و تو رو به مقصدی که میخوای برسونه کاملن ناکارآمده.»
بعد ازش پرسیدم:« تا حالا برای تقویت ارادهت چه کارایی کردی؟»
یه کم مکث کرد و گفت:« هیچی فقط عبارتهای تأکیدی میگفتم و برنامهریزی میکردم. اما همش بینتیجه بوده و الانم خیلی کلافهم.»
میتونستم درک کنم که چقدر مستأصل و ناامیده.
بهش گفتم:«اگر بخواییم عضلات قوی داشته باشیم لازمه در فواصل منظم ازشون کار بکشیم. در مورد رسیدن به اهدافت هم همینه. تو میخوای برای رسیدن به هدفت حرکت مستمر داشته باشی. اولین قدم هم اینه که واقعبین باشی و بدونی که ارادهی تو اون قدری که ازش انتظار داری فعلن خیلی قوی نیست. اما لازم هم نیست برای شروع انقدر قوی باشه. عضلهست دیگه. کمکم تقویت میشه.»
«دومین قدم اینه که یکی از کارایی که خیلی برات مهمه رو در مورد دلیلش با هم صحبت کنیم. و بعد شروع کنی و براش کارایی که لازمه رو انجام بدی. ممکنه اولش همه چیز اون جوری که دلت می خواد پیش نره. اینجور مواقع فقط کافیه در طول مسیر اینو مدام به خودت یادآوری کنی من دارم عضلهی ارادهم رو تقویت می کنم و بهش فرصت بدی.»
جلسهی اون روز به خوبی و خوشی تموم شد. از اون گفتگو و مطالعهی کتاب، یادگاری قشنگی دارم که تا همیشه برام الهامبخشه: عضلهی اراده.
