در پاییز از زد آفتاب استفاده کنیم؟

به طور کلی باید باید به این سوال پاسخ دهیم که چرا باید از ضد آفتاب استفاده کرد؟

1. از هیپرپیگمانتاسیون جلوگیری می کند هایپرپیگمانتاسیون، که اغلب به عنوان لکه ها یا لکه های تیره شناخته می شود، یک بیماری پوستی است که باعث می شود چند لکه از پوست تیره تر شود. هنگامی که برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرید، سلول های پوست شما ملانین بیشتری را به عنوان یک واکنش محافظتی ایجاد می کنند و چند ناحیه از پوست را بیشتر از بقیه تیره می کنند. کرم ضد آفتاب خارجی یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد می کنند و اشعه های مضر خورشید را مسدود می کنند و از هیپرپیگمانتاسیون جلوگیری می کنند.

2. خشکی را به حداقل می رساند : قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید به سد محافظ پوست شما آسیب می رساند. در نتیجه، بدن شما رطوبت و آبرسانی خود را با سرعت چند برابر از دست می دهد و پوست شما خشک و چروکیده به نظر می رسد. اشعه های خورشید می توانند چربی های طبیعی پوست را که برای آبرسانی ضروری هستند، از بین ببرد. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت همچنین به جزء کلاژن آسیب می رساند، که برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شما، مرطوب نگه داشتن آن و تقویت بافت کلی بسیار مهم است. کرم ضد آفتاب پوست خشک خارجی با ایجاد یک سد محافظ بر روی پوست، آسیب اشعه های خورشید را به حداقل می رساند و به بدن شما اجازه می دهد تا رطوبت و بافت خود را حفظ کند.

3. از آکنه جلوگیری می کند : معمولاً اعتقاد بر این است که استفاده از ضد آفتاب پوست چرب خارجی باعث ایجاد آکنه می شود. با این حال، کرم ضد آفتاب از پوست شما محافظت می کند و احتمال تشدید آکنه را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض طولانی مدت می تواند باعث سوختن پوست و در نتیجه التهاب شود. کرم ضد آفتاب می تواند شما را از این همه دردسر نجات دهد و اجازه نمی دهد اشعه خورشید به عمیق ترین لایه های پوست برسد. همچنین با محافظت از سلول‌های زیرین پوست در برابر آسیب‌های دائمی یا موقت، شما را از آلرژی خورشید یا مسمومیت با نور خورشید نجات می‌دهد.

اما آیا واقعاً در پاییز و زمستان به کرم ضد آفتاب نیاز دارم؟

اگر به این فکر می کنید که آیا استفاده از ضد آفتاب در ماه های پاییز و زمستان ضروری است یا خیر، تنها نیستید

از آنجایی که هوا خنک می شود و ساعات روز کمتر است، به راحتی می توان فکر کرد که استفاده از ضد آفتاب ضروری نیست. ضد آفتاب از انعکاس اشعه ماوراء بنفش یخ و برف محافظت می کند شناخته شده است که اشعهUVA می تواند در زمستان از سطوح معمولی مانند برف و یخ منعکس شود. آنها حتی می توانند در روزهای آفتابی کمتر که هوا سرد است از میان ابرها نفوذ کنند. این اشعه‌ها خطرناک‌تر هستند زیرا عمیق‌تر به پوست نفوذ می‌کنند و با انعکاس سطوحی مانند یخ یا شیشه می‌توانند به پوست آسیب برسانند. حتی نور منعکس شده همچنان می تواند به پوست شما نفوذ کند. اکثر مردم نمی دانند که پوستشان حتی در حال آسیب دیدگی است، زیرا شما احساس نمی کنید پوست خود مانند ماه های گرم یا تابستان گرم می شود. ممکن است متوجه نباشید که دچار آفتاب سوختگی شده اید تا زمانی که آنها به خانه بروند و پوست سفت و داغ(نشانه ای از آفتاب سوختگی احتمالی) را تجربه کنند. به همین دلیل مهم است که از ضد آفتاب استفاده کنید، حتی زمانی که هوا سرد است. به هر حال، شما واقعاً در پاییز یا زمستان به احتمال زیاد دچار آفتاب سوختگی می شوید. اغلب، افراد اشعه های مضر خورشید را با شدتی که روی پوست خود احساس می کنند مرتبط می دانند. این یک تصور غلط مضر است. اشعه UVB که باعث آفتاب سوختگی می شود، در ماه های بهار و تابستان به اوج خود می رسد، اما با ورود به پاییز کاهش می یابد. پرتوهایUVA (آنهایی که باعث علائم قابل مشاهده پیری می شوند) در پاییز و زمستان به همان اندازه در تابستان شدید هستند. اشعه UVA می تواند از طریق پوشش ابر، مه و پنجره ها نفوذ کند، بنابراین چه در داخل و چه بیرون زیر پتو و پوششی از ابرها راحت باشید، استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است. اگرچه ممکن است پوشاندن لباس در پاییز و زمستان آسان‌تر باشد، اما صورت و سر شما اغلب در تمام طول سال بدون پوشش باقی می‌مانند و بیشتر سرطان‌های پوست در این نواحی رخ می‌دهند و همچنین علائم قابل توجهی از پیری زودرس را نشان می‌دهند. اشعه ماوراء بنفش تولید الاستین و کلاژن را کاهش می دهد که به جوان ماندن پوست کمک می کند. اجازه ندهید اشعه ماوراء بنفش پیروز شود! هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا پوست خود را جوان و سالم نگه دارید.

قبلاً تصور می‌شد که اشعه‌های UVB (اشعه‌هایی که باعث آفتاب سوختگی می‌شوند) با سرطان پوست مرتبط هستند و اشعه‌های UVA فقط با سوزش مرتبط هستند و آسیب‌رسان نیستند. در واقع، بسیاری از کرم های ضد آفتاب در گذشته در برابر اشعهUVA محافظت نمی کردند. اکنون با تحقیقات زیادی نشان داده شده است که محافظت در برابر اشعه UVA چقدر مهم است. اگرچه شدت اشعه UVB کمی کمتر است، اما پرتوهای UVA طول موج بیشتری دارند و بنابراین تعداد بیشتری از آنها به سطح زمین می رسند. در واقع 95 درصد از تابش فرابنفش خورشید که به زمین می رسد، اشعهUVA است. پرتوهایUVA علاوه بر ایجاد سرطان پوست باعث پیری زودرس مانند چین و چروک و خطوط ریز می شوند. برخلاف پرتوهایUVB، پرتوهای UVA در طول سال بدون توجه به فصل، شدت یکسانی را حفظ می کنند. متأسفانه، پایان تابستان، اشعه ماوراء بنفش را با خود نمی برد. فعالیت های پاییز یک طوفان عالی برای آسیب های خورشید هستند! پاییز زمان بسیار خوبی برای بیرون رفتن و لذت بردن از آفتاب در زمانی است که هوا گرم نیست. فعالیت‌ها به هر کجا که نگاه می‌کنید وجود دارد... بازی‌های فوتبال، مسابقات بین‌المللی و …. همه اینها شما را در فضای باز و در معرض آن اشعه های شدید UVA قرار می دهند.

آیا آب و هوا باعث می شود که بخواهید بیرون بروید و پیاده روی کنید، شاید برگ های در حال تغییر را مشاهده کنید؟ آیا هنگام انجام این کار از پوست خود محافظت می کنید؟ حتی اگر با یک دوست برای صرف ناهار یا قهوه در فضای باز ملاقات می کنید، پوست شما با اشعه UVA بمباران می شود و باعث می شود که پیرتر به نظر برسد و احساس خشکی کنید.

استفاده منظم از ضد آفتاب به کاهش علائم پیری پوست کمک می کند: همانطور که هوا سردتر می شود، پوست ما رطوبت را به دام می اندازد، که به عنوان مانعی برای آبرسانی عمل می کند. خشکی می تواند چین و چروک ها و خطوط ریز را آشکار کند، بنابراین اگر می خواهید برای جلوگیری از خشکی پوست و چین و چروک بیشتر تلاش کنید، پاییز و زمستان فصل های مناسبی برای این کار هستند. یک مطالعه استرالیایی که در سال2013 منتشر شد نشان داد افرادی که روزانه از ضدآفتاب استفاده می کردند، 24 درصد کمتر از افرادی که ضد آفتاب استفاده می کردند، پیری کمتری داشتند. برای شروع استفاده روزانه از ضد آفتاب هیچ وقت دیر نیست.

آسیب فقط در فضای باز اتفاق نمی افتد حتی کوچکترین قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. اگرچه شیشه اشعه های UVB را مسدود می کند، اما نمی توان این را در مورد اشعه UVA گفت. اشعه‌های UVA می‌توانند به پنجره‌ها و پوشش ابرها نفوذ کنند، بنابراین مهم نیست که چه روزی در پیش است، استفاده از ضد آفتاب ضروری است. فقط به این دلیل که مستقیماً بیرون نیستید، به این معنی نیست که پرتوهای مضر نمی توانند روی شما تأثیر بگذارند. شاید کنار پنجره کار می‌کنید، رانندگی می‌کنید تا بچه‌ها را تحویل بگیرید، یا رانندگی می‌کنید تا مواد غذایی تهیه کنید. شاید شما یک روز را در سفر با هواپیما سپری کنید. هر یک از فعالیت ها و بسیاری دیگر، شما را در معرض اشعه های مضرUV قرار می دهند. با استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه، بدون توجه به روزتان، از پوست خود محافظت کنید و میزان سن خود را انتخاب کنید. هرچه ارتفاع شما بیشتر باشد، بیشتر در معرض اشعه های مضر UV قرار می گیرید آیا به یک سفر آرامش بخش به کوه می روید؟ از پیاده روی لذت می برید؟ اسکی یا اسنوبورد؟ سورتمه سواری با دوستان یا خانواده؟ هر کاری که ممکن است انجام دهید، استفاده از ضد آفتاب ضروری است. بنیاد سرطان پوست دریافته است که با هر هزار پا بالا رفتن از سطح دریا، اشعه ماوراء بنفش 5 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، برف، یخ و آب این اشعه‌ها را منعکس می‌کنند و شدت آن‌ها را افزایش می‌دهند و استفاده از ضد آفتاب را ضروری می‌سازد. هر چه بیشتر در معرض این اشعه های مضر باشید، احتمال اینکه منجر به پیری پوست یا پیری زودرس پوست شود بیشتر می شود.

هر چند وقت یک بار باید دوباره ضدافتاب را تمدید کرد؟ در تابستان، به یاد داشته باشید که دوباره ضد آفتاب خود را بمالید، زیرا ممکن است از فعالیت های آبی لذت ببرید یا در گرمای تابستان از عرق کردن آن لذت ببرید. در زمستان، به راحتی می توان فکر کرد که می توانید صبح ها کرم ضد آفتاب بزنید و برای یک روز خوب باشید. شرایط پاییز و زمستان مانند باد، برف و دماهای پایین‌تر می‌توانند باعث فرسایش سریع‌تر کرم ضد آفتاب شما شوند و استفاده مکرر از آن ضروری است. ضدافتاب خود را هر 2 ساعت یا هر 80 دقیقه در صورت تعریق و نیاز مجدد استفاده کنید.

انواعی از ضدآفتابهای مناسب و با محافظت بالا شیمن شاپ

کرم ضد آفتاب فتودرم بایودرما برای پوستهای خشک و حساس

کرم ضد آفتاب بایودرما دارای حداکثر حفاظت از پوست است و با داشتن spf 50 به خوبی می‌تواند از پوست در برابر اشعهuvb محافظت کند و سبب جلوگیری از ایجاد آفتاب سوختگی های شدید بر روی پوست شود و همچنین دارای اثر محافظتی قوی در برابر uva است که سبب جلوگیری از ایجاد پیر پوستی و جلوگیری از تصویر روند آن می‌شود .

این محصول همچنین دارای حفاظت بالا از سطح و عمق پوست در برابر نور خورشید است و به گونه‌ای فرموله شده است که حتی حساس ترین پوست ها نسبت به نور خورشید نیز از آن استفاده کنند.

این کرم ضد آفتاب دارای ترکیبات آبرسان قوی است که در عین محافظت در برابر نور خورشید پوست را به خوبی آبرسانی میکند و آن را صاف و مرطوب نگه می دارد

این محصول دارای بافتی سبک و غیر چسبنده است و به راحتی بر روی پوست پخش میشود و در عین حال می‌تواند پوست را8 ساعت آبرسانی کند.

ضد آفتاب کاپیتال سولیل پوست چرب و مختلط ویشی

این محصول غیر جوش زا و غیر حساسیت زا است و توسط متخصصین تست شده و دارای پوشش مات بر روی پوست است و رد سفیدی بر روی پوست نمی گذارد و ایده آل به عنوان پایه آرایش شما ست و شما میتوانید بعد از استفاده از این محصول از کرم پودر و محصولات آرایشی خود استفاده کنید.

این ضد آفتاب دارای فیلتر محافظتی فیزیکی و شیمیایی بوده و در برابر اشعه های مضر خورشید از پوست به خوبی محافظت میکند.همین فیلترهای محافظت کننده سبب جلوگیری از پیری پوست و انواع لکهای پوستی میشود.

حاوی ترکیبات تسکین دهنده و تغذیه کننده است و از ایجاد لک و پیری زود رس پوست جلوگیری میکند