از گذشته همیشه گفته می‌شد که زنجبیل می‌تواند چربی‌ها را آب کند. مصرف زنجبیل باعث تحریک عملکرد سوخت و ساز یا همان متابولیسم شده و فرایندهای گوارشی را بهبود می‌دهد.
مواد لازم:عسل، آب نصف لیموترش، یک فنجان آب و یک تکه ریشه زنجبیل
موارد لازم:چهار عدد گریپ‌فروت درشت، یک قاشق مرباخوری پودر زنجبیل و آب یک چهارم لیموترش
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی ضد سرطان و ضد بیماری‌های قلبی است، اما بهتر است برای بهره بردن از این فواید، گوجه فرنگی را بپزید.
گوجه فرنگی از قلب شما محافظت می کند
غلظت کم لیکوپن در خون عامل سکته قلبی است . لیکوپن سطح کلسترول مضر خون را کاهش می‌دهد . همچنین گوجه فرنگی سرشار از بتاکاروتن و فلاونوئید است که هم از قلب محافظت می کند و هم تجمع پلاکتی را کاهش می‌دهد .
اگر به دلیل دیگری برای خوردن گوجه فرنگی نیاز دارید بدانید که گوجه فرنگی عینک را در طول زندگی از شما دور نگه می دارد . بله درست خواندید . لیکوپن خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را که منجر به ضعف بینایی می‌شود کاهش می دهد .
لیکوپن با رادیکال‌های آزاد که می توانند بر روی چشمان شما تاثیر منفی بگذارند مبارزه می کند
رمز کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و همیشگی این است که عادت‌های غذایی خود را بهبود ببخشید، هر روز ورزش کنید و عادت‌های سالمتان برای خودتان داشته باشد.
برگرفته شده از وبسایت خبری پزشکی مدنیوز
