کلا میشه گفت دمای سرد برای سلامت پوست خوب است، علت آن هم اینه که رگ‌های خونی پوست را تحت فشار قرار می‌دهد و این امر سبب کاهش احتمال سرخی و تورم رگ‌های خونی می‌شود. اگر بیرون از خانه در هوای سرد فعالیت‌های مختلف انجام دهید به سلامت قلب‌تان کمک کرده‌اید.
در هوای سرد، بدن ما برای حفظ دمای درونی خودش مجبور هست که سخت‌تر تلاش کند که منجرب میشه به سوزاندن کالری‌های بیشتر است برای تولید انرژی
یک نکته جالب دیگر این که دمای سرد هم آلرژی‌ها و هم التهاب را کاهش می‌دهد.
ورزشکاران از این نکته بهترین استفاده را می برند رونالدو هم برای رفرش کردن بدن خود از حمام آب یخ استفاده می کند.
مزیای دیگر سرما و هوای سرد:
- سوزاندن کالری‌ها
- مبارزه با عفونت‌ها
- بهبود عملکرد قلب
- بهبود عملکرد مغز
- بهتر خوابیدن
البته هوای سرد برای سلامت ریه‌ها خوب نیست. هوای سرد معمولاً هوای خشک است و حال بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به بیماری مزمن ریه مبتلا هستند، وخیم می‌کند. هوای خشک مجرای تنفسی کسانی را که به بیماری ریه مبتلا هستند دردناک می‌کند.
برگرفته شده از منبع وبسایت خبری پزشکی و سلامت مدنیوز
