sinasharifzadeh
sinasharifzadeh
خواندن ۱ دقیقه·۴ سال پیش

آدما چی میخوان

آدما چیزایی میخوان که براشون با ارزشه. بهشون حس خوب میده. اما خیلی آرامش ندارن. اگر هم داشته باشن و آرامش نداشته باشن ازش لذتی نمی برن. اصن مگه میشه وقتی آرامش نداری از چیزی که داری لذت ببری؟ قدر چیزایی رو که داری وقتی می فهمی که آرامش داشته باشی. درک کنی که توی لحظه اکنون بودن چقدر خوبه.

لحظه حالاکنون
80 کیلو وزن کم کردم و کارشناس ارشد علوم ورزشی و فیزیولوژیی دارم. نویسنده و مدرس کاهش وزن و تناسب اندام هستم. درباره روانشناسی کاهش وزن آموزش میدم و به افرادی که وزن زیادی دارن کمک می کنم وزن کم کنند.
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید