خیلی وقتا توی شرایط سخت زندگی کم میاریم. این عادیه و اصلا بد نیست. اما وقتی سوگواری تموم شد وقت بلند شدن از سرجامونه. بلندشیم و به خودمون نشون بدیم میتونیم کارایی کنیم که باور نمی کردیم بشه.
80 کیلو وزن کم کردم و کارشناس ارشد علوم ورزشی و فیزیولوژیی دارم. نویسنده و مدرس کاهش وزن و تناسب اندام هستم. درباره روانشناسی کاهش وزن آموزش میدم و به افرادی که وزن زیادی دارن کمک می کنم وزن کم کنند.
