شاید شما آدمی باشید که پیش از این فردی سرزنده و خوش رو بوده باشید اما به تازگی زود از کوره در می روید. حتی گاهی خودتان هم نمی دانید که چرا دل و دماغ ندارید و عصبانی هستید. اگر این طور است این مقاله را ادامه دهید:
یک بحث در مورد خشم، مدیریت خشم است که در کتاب موهبت خشم به زیبایی این موضوع شرح داده شده است. اینکه خشم مثل یک آژیر خطر است و به جای کندن آژیر خطر (سرکوب کردن خشم) باید علت به صدا در آمدن آژیر (نیاز اصلی فرد که برآورده نشده یا در معرض خطر قرار گرفته شده) تشخیص داده شود و راه های رفع آن بررسی گردد.
اما بحث دیگری در مورد خشم نیز وجود دارد . شاید دست شما نیست که اینطور سریع عصبانی می شوید شاید هم از کاه کوه می سازید ویا همه چیز دنیا برایتان تاریک است.
در بدن ما ماده ای به نام صفرا و سودا وجود دارد که برای بدن لازم اند اما اگر مقادیر این مواد از حدی بیشتر باشند می گویند غلبه صفرا یا سودا اتفاده است. در این صورت دیگر شاید کنترل روحیه شما دست شما نیست، در دست بدنتان است. این بدنتان است که تصمیم می گیرد شما چه حسی داشته باشید. (البته غلبه بلغم و دم هم داریم)
غلبه هر یک از موارد فوق نشانه های فیزیکی و روحی متفاوت دارد. بهتر است برای تشخیص نشانه های فیزیکی به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. اما نشانه های روحی به شما کمک می کند که مشکل خود را جدی تربگیرید و پیگیری کنید. تاکید می کنم که اگر شما درگیر یکی از این غلبه ها باشید شاید کنترل وضعیت روحی شما دست اندام های بدن شما است نه شما.
شکل گیری این غلبه ها به یک سری عوامل بستگی دارد.
به عنوان مثال اگر شما مدت زمان زیادی است که از چیزی می ترسید در این صورت شما مستعد غلبه سودا هستید. حالا اگر در همین بازه ی زمانی غذا های سرد و خشک بیشتری استفاده کنید، غلبه سودا در شما احتمال بیشتری پیدا می کند.
یا اگر مدتی است که خشم زیادی را در خود سرکوب می کنید و همزمان تغذیه غالب شما، گرم و خشک است، بدانید که مستعد غلبه صفرا خواهید بود.
نکته دیگری که باید بدانید این است که این چرخه دو طرفه است. شاید ابتدا این ترس شما باعث پیدایش سودا شده باشد اما در صورت غلبه سودا، این سودا است که ترس شما را اغراق آمیز می کند. یا خشم فرو خورده شاید منجر به غلبه صفرا شود اما در صورت غلبه صفرا، این صفرا است که شما را از کوره به در می برد و در چشم برهم زدنی از کاه پیش رویتان کوه می سازد. البته اگر این غلبه ها به دلایل دیگر مثل تغذیه یا سبک زندگی رخ دهد، باز همین اثرات جسمانی و روحی را در پی خواهد داشت.
بحث در مورد طبع ها نکات و جزئیات فراوانی دارد. اما اگر خودتان یا شخص دیگری را می شناسید که در چنین حالاتی درگیر است شاید جستجوی بیشتر در مورد غلبه صفرا و سودا بتواند کمک شایانی کند. کمکی که شاید از ورود یک فرد به افسردگی جلوگیری نماید. در نهایت مراجعه به متخصص طب سنتی شما را از حدس و خطا نجات داده و در زمان و انرژی شما صرفه جویی خواهد کرد.
